Stres birçok hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir ve mevcut koşulların belirtilerini şiddetlendirebilir. Bu, mide veya peptik ülserleri içerir. Sadece stres peptik ülserlere neden olmamakla birlikte, stresi yönetmeyi öğrenmek semptomları kontrol altına almak ve komplikasyon riskini azaltmak için yardımcı olabilir. İlk adım, bir mide ülserinin ne olduğunu ve bu durumda stresin oynadığı rolün anlaşılmasıdır.
Tanımlama
Mide, ince bağırsak veya yemek borusu ağrıları gelişirse, mide, ince bağırsak veya yemek borusu geliştiğinde peptik ülser tanısı konur Mayo Kliniği. Peptik ülserlere bakteri Helicobacter pylori veya H. pylori neden olur. İyi anlaşılmayan nedenlerden dolayı, normalde midenin iç yüzeyinde bulunan bu bakteri bazen mide veya bağırsaklarda iltihaplanmalara neden olabilir. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar veya osteoporoz ilaçları alınması, ağır alkol tüketimi ve stresin tümü bu durumun semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Belirtiler
Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, yaşanan semptomlar mide ülseri kişiden kişiye değişir. En yaygın olanı göğüs kemiği ile göbek deliği arasında oluşan karın ağrısıdır. Mide boşken sabahları ilk öğünler arasında öğünler arasında daha kötü olma eğiliminde olmasına rağmen, bazı hastalar hiçbir zaman hiçbir semptom göstermez. Ağrı dakikalar veya saatler sürebilir. Yorgunluk, gaz, bulantı, kusma, kilo kaybı ve iştahsızlık diğer uyarı işaretleridir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stres zamanlarında, vücutta savaşmaya ya da savaşmaya hazırlanmak için birçok reaksiyon meydana gelir. kaçar. Kan ve kaslara ve beyine giden kan akımı reaksiyon süresini artırmak için arttırılır. Bağışıklık sistemi, enerjiyi korumak için bastırılır. Stres ile mide ülseri gelişimi arasında kesin bir bağlantı bulunmamakla birlikte, strese cevap mide asidi üretimini de artırabilir, Merck'i uyarır. Asit üretimindeki bu artış, karın ağrısı gibi belirtileri daha da kötüleştirebilir. Ek olarak, stresli hissetmek, mide ülserlerine katkıda bulunabilecek, içme, sigara içme ve zayıf yeme alışkanlıkları gibi sağlıksız davranışların seçilmesine yol açabilir.
Tedavisi
Peptik ülserler Ulusal'a göre tedavi edilebilir Sindirim Sistemi Hastalıkları Bilgi Merkezi. Tedavi multidisipliner bir yaklaşım olmalıdır. Bu, ülserlere neden olabilecek ilaçların elimine edilmesini ve bunların diğer ilaçlarla değiştirilmesini, bir doktorun emri başına antibiyotik almayı, mide asidini azaltmak için ilaç almayı ve nadir durumlarda ameliyatı içerir. Baharatlı yiyeceklerden kaçınmak ve stresi yönetmek de semptomları kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
Önleme /Çözüm
Başarılı bir stres yönetimi programının birkaç bileşeni vardır. Amerikan Psikoloji Derneği, öncelikle strese neden olan durumların farkına varmanızı ve bu durumlara verdiğiniz tepkileri incelemenizi önerir. Stresli olaylardan kaçınmak veya onlarla başa çıkmak için daha sağlıklı yollar bulmak şarttır. Stresin belirtileri ve semptomlarının farkında olmak ve ardından stres düzeylerini düşürmek için bir gevşeme veya meditasyon tekniği öğrenmek önemlidir. Peptik ülser tedavi planında diğerlerinden destek almak ve aktif rol oynamak stres düzeylerini azaltabilecek kontrol hissi yaratmada yardımcı olacaktır.