Aşırı kilolu olmak, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve kanser riskinizi artırabilir. Ne yazık ki, diyetler herkes için işe yaramaz ve er ya da geç, çıkarmak için çok çalıştığınız kilo vermeye başlayabilirsiniz. Bitki çayı, doğal olarak yağ yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Bitkisel İşlemler
Yağ yakıcı bitkisel çaylara termojenik denir. Metabolizmanızı artırır, ısıyı arttırır ve adrenal bezlerinizi uyarmak ve kan dolaşımını ve kalp atış hızını artırmak da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde yağ dokusu veya vücut yağlarını yakarlar. Termojenikler güçlü ve teşvik edicidir, bu nedenle bu çayların kullanımı, dozu ve hazırlanması hakkında tavsiyeler için kalifiye bir uygulayıcıya danışın.
Acı Portakal
Acı portakal veya Citrus aurantia, Asya'da yetişen her zaman yeşil bir ağaçtır. Geleneksel Çin tıbbında veya TCM'de zhi shi olarak bilinir ve uygulayıcılar kilo kaybı, uykusuzluk, anemi ve gastrointestinal sorunları tedavi etmek için meyve, çiçek ve kabuğu kullanır. Kuru kabuğundan bir çay yapabilirsiniz. 2001 yılında yayınlanan kitaplarında “Bitkisel Çözümler”, natropropik doktorlar Asa Hershoff ve Andrea Rotelli, metabolizmayı arttırmak ve kardiyovasküler yan etkiler yaratmadan yağları parçalamak için termojenik bir bitki olarak acı portakalı tavsiye ediyorlar. Esansiyel yağı almayınız.
Yohimbe
Yohimbe veya Pausinystalia yohimbe, batı ve orta Afrika'da yetişen uzun bir ağaçtır. Geleneksel şifacılar, üriner problemleri, iktidarsızlığı, yorgunluğu ve yüksek tansiyonu tedavi etmek için kabuğu daha küçük dallardan kullanırlar. Aktif bileşenler güçlü alkaloitler içerir. Naturopatik doktorlar Asa Hershoff ve Andrea Rotelli, size tavsiyede bulunur ve adrenal bezleri uyararak termojenik bir etki yarattığını açıklar. Bu, doğal yağ yakıcıları olan adrenal hormonların epinefrin ve norepinefrin üretiminin artmasına neden olabilir. Yohimbe, doğru kullanılmadığında kalp ve böbrek sorunlarına neden olabilir.
Cayenne
Cayenne veya Capsicum annuum, acı biber üreten yıllık bir bitkidir. Herbalistler meyveyi çaylarda, tentürlerde ve losyonlarda romatizmayı, sinir ağrısını, vücut spazmlarını, mide rahatsızlığını ve larenjit tedavisinde kullanırlar. 2000 tarihli “Beslenme İyileştirme Reçetesi” kitabında Dr. James F. Balch ve Phyllis A. Balch, CNC, yağ yakıcı ve sindirim özellikleri için kırmızı biber tavsiye eder. Cayenne, enerji metabolizmasını ve vücut ısısını artıran kapsinoidler olarak bilinen bir grup termojenik kimyasal içerir. Ağustos 2010 tarihli “Beslenme ve Metabolizma” sayısındaki bir araştırmada, kapsülinoidlerin, egzersiz yapmayan genç, sağlıklı, fiziksel olarak aktif erkeklerde termojenezi arttırdığı bulundu. Araştırmacılar, kırmızı biranın diyetle destekleyebileceğini ve obezite tedavisinde egzersiz yapabileceğini not ediyor. Hamileyseniz cayenne kullanmayın.