Uluslararası bir ek firma olan Shaklee, besin alımınızı arttırmayı ve sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan diyet önerileri sunar. Şirketin Alfalfa Kompleksi, ana maddesi olarak yonca ile bitkisel bir takviyedir. Kalsiyum ve fosfor alımınızı arttırmak için kapsül şeklinde alabilir veya bir çay gibi içebilirsiniz. Günlük rutininize Shaklee Alfalfa Complex'i eklemeden önce doktorunuza danışın.
Shaklee Alfalfa Hakkında
İnsanlar genellikle bir filiz olarak yonca yer. Shaklee Alfalfa Complex, toz halinde yonca, dikalsiyum fosfat, maltodekstrin, trikalsiyum fosfat, fruktoz ve nane yağı içerir. Yönergeler, 15 kalori, 2 gram karbonhidrat ve 10 miligram sodyum içeren günde 10 tablet takviyesi almayı söylüyor. Ayrıca, 10 tablet dozu başına günlük değerin yüzde 30'unu ve yüzde 20'sini karşılayan bir kalsiyum ve fosfor kaynağıdır.
Kemik Sağlığı
Kalsiyum ve fosfor kaynağı olarak Shaklee Alfalfa Karmaşık kemikleriniz için iyidir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu insan, Diyet Takviyeleri Ofisine göre, yedikleri yiyecekten ihtiyaç duydukları kalsiyumu almakta zorlanıyor ve takviye kemik sağlığının alımına yardımcı olabilir. Linus Pauling Enstitüsü, fosforun kemik sağlığı için de önemli olduğunu, ancak çoğu kişinin günlük ihtiyaçlarını karşılamakta zorlanmadığını söyledi.
Yüreğiniz için İyi
Shaklee herhangi bir sağlık iddiasında bulunmuyor yonca takviyesi için, ancak takviyenin ana bileşeni olan yonca yaprakları, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığı yararları sunabilir. Memorial Sloan Kettering Cancer Center'a göre yonca yapraklarında bir tür fitokimyasal olan saponinler, sindirim sisteminizdeki kolesterol ile bağlanabilir ve vücudunuzdan sürükleyerek sayılarınızın düşmesine yardımcı olabilir. Ancak yoncadaki saponinler üzerine yapılan araştırmaların çoğu, tüp tüpü çalışmalarından kaynaklanmaktadır ve herhangi bir yararı kanıtlamak için klinik çalışmalar gereklidir.
Güvenlik Endişeleri
Yonca takviyeleri herkes için güvenli değildir; K vitamini içeriği yüksek olan kan inceltici Coumadin'deyseniz almayın. Ayrıca östrojen içeren doğum kontrol hapları ile birlikte kullanıldığında, yoncaların etkinliğini azaltabileceği endişesi vardır, çünkü yonca bir fitoöstrojen kaynağıdır. Ek almadan önce ilacınızla olası etkileşimler hakkında doktorunuz veya eczacınızla konuşun.
, , ] ]