Inositol hexaniacinate, vücudunuzun gıdanın enerji içeriğini dönüştürmek ve cildinizin, sinirlerinizin ve sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için kullandığı bir B3 vitamini türüdür. Bazı B3 vitamini takviyesi formlarının terapötik kullanımı, bazı kişilerde ciddi veya hayati tehlike oluşturan yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, inositol heksaniakinat takviyelerinin kullanılması, ciddi yan etkiler olmadan tedavi yararları sağlayabilir. (Bkz. Referanslar 1)
Temel Bilgiler
İnositol heksanasinatın yanı sıra, yaygın olarak bulunan B3 vitamini ek formları arasında, Maryland Üniversitesi'ne göre nikotinik asit olarak da bilinen niasin ve ayrıca nikotinamid olarak da bilinen niasinamid bulunur. Tıp Merkezi veya UMMC. Tipik olarak, vücudunuzun günlük B3 vitamin gereksinimlerini balık, sığır eti karaciğer ve böbrekleri, yer fıstığı, pancar, bira mayası ve ayçiçeği tohumu gibi diyet kaynakları ile karşılayabilirsiniz. Ancak, eksiklikleri gidermek veya atardamarlarınızın sertleşmesi, yüksek kolesterol ve tip 1 diyabet gibi durumları tedavi etmek için çeşitli B3 takviyesi formları alabilirsiniz. (Bkz. Referans 2)
B3 Vitamini Eksikliği
Hafif bir B3 vitamini eksikliği geliştirirseniz, potansiyel belirtiler arasında kusma, kanser yaraları, hazımsızlık, depresyon ve yorgunluk sayılabilir. Ciddi bir eksiklik geliştirirseniz, ishal, pullu ve çatlak cilt ve demans dahil olmak üzere pellagra adı verilen bir durumun belirtileri olabilir. Çoğu durumda, B3 vitamini eksikliği, alkol kullanımının doğrudan bir sonucudur. (Bkz. Referans 2)
Niacin Riskleri
50-100 mg günlük nispeten düşük dozlarda alındığında, niasin takviyeleri, baş ağrısı, karın ağrısı, bulantı, kusma, ajitasyon ve ciltte kızarma gibi yan etkiler yapabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre. Bazı durumlarda, doktorunuz özel terapötik sonuçlar elde etmek için günlük olarak 3.000 mg kadar yüksek dozlar önerebilir. Bu seviyede kullanıldığında, niasin, gastrit, karaciğer hasarı ve diyabet gibi bozuklukların gelişmesi, göz hasarına ve kan dolaşımınızdaki yüksek ürik asit seviyeleri gibi ciddi yan etkilere neden olabilir. Doktorlar bazen bu risklerden bazılarını önlemek için zaman zaman salınan niasin dozları reçetelemektedir, ancak zaman zaman salınan ürünler karaciğer toksisitesi veya karaciğer yetmezliği içeren etkiler üretebilir. (Bkz. Referanslar 1)
Inositol Hexaniacinate
Inositol hexaniacinate kullanımı, Michigan Sağlık Sistemi Sisteminin bildirdiğine göre, terapötik faydalar sağlarken, niasin ile ilişkili yan etki türlerini azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Bu konudaki mevcut araştırmalar sınırlı olmasına rağmen, kontrollü ortamlardaki bazı kişiler herhangi bir yan etki bildirmeden çok yüksek dozlarda inositol heksaniakinat almıştır. Yine de, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi, bu ekin terapötik dozlarını yalnızca bir doktorun açık rehberliği altında almanızı önerir. (Bkz. Referanslar 1)
Dikkat Edilecek Noktalar
Uzun süre boyunca herhangi bir B vitaminini izole ediyorsanız, B vitamin ailesinin diğer önemli üyelerine göre önemli dengesizlikler oluşturabilirsiniz, UMMC . Potansiyel sorunlardan kaçınmak için, inositol heksaniakinat veya başka bir B vitamini türü aldığınızda, birden fazla B formunu içeren B kompleks vitaminlerini aldığınızdan emin olun. Takviye, diğer ilaçlar ile beklenmeyen reaksiyonları da tetikleyebildiğinden, herhangi bir takviye programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. , , ] ]