Bakteriyel vajinoz, sıklıkla rahatsızlık, vajinal akıntı ve kaşıntı ile birlikte kızarıklık veya vajina şişmesi oluşturan bir vajinit tipini tarif eder. Sağlıklı bir vajina birkaç farklı bakteri türü içerir. Bakteriyel vajinoz veya BV normal olarak ortaya çıkan bakteriler çoğaldığında ortaya çıkar. BV, özellikle cinsiyetten sonra balık kokusuna neden olabilir. Antibiyotikler tipik olarak BV için reçete edilir, ancak kronik bir durum olmasını önlemek için diyet değişiklikleri de gerekli olabilir.
Lactobacillus Acidophilus
Bakteriyel vajinoz, vajinal ekosistemdeki bir dengesizlikten kaynaklanır. Laktobasil içeren yiyecekleri yemek vajinal ekosistemi sağlıklı ve dengeli bir duruma getirebilir. “Sağlık Profesyonellerinin Popüler Diyet Takviyeleri Rehberi” nde yazarları Shawn M. Talbott ve Kerry Hughes, lactobacillus acidophilus'un veya LA'nın sağlıklı bir bakteri olduğunu; LA'lı gıdaların tüketimi, düşük BV oranlarıyla ilişkilendirilmiştir. Yoğurt, kefir ve acidophilus sütlerinin tümü potansiyel LA kaynağıdır.
Sarımsak
Sarımsak doğal antibiyotik özellikleri içerir ve bu nedenle bakteriyel vajinoza eğilimli olan herkese tavsiye edilir. “Mucize Tıbbınızı Besleyin: Ortak Sağlık Sorunlarını Doğal Yoldan Önleme ve Tedavi Etme” yazarı Jean Carper, sarımsakların çok çeşitli bakterilerde etkili olduğunu savunuyor. Sarımsak vajinal bir fitil olarak tavsiye edilir ve ayrıca yenildiğinde de etkilidir.
Kaçınılması Gereken Yiyecekler
“Jinekolojik Kaynak Kitabında”, M. Sara Rosenthal, Ph.D. Bakteriyel vajinozis tedavisinde rol. Rosenthal, şekerden uzak durmanın altını çiziyor. “Bedenlerimiz, Kendimiz” yazarları, şeker tüketmenin bakteri üremesini teşvik eden vajinal bir ortama yol açabileceğini söylüyor. Aynı zamanda kafein, alkol, küf içeren yiyecekler, mayalanmış yiyecekler, işlenmiş yiyecekler ve karbonhidrat içeren yiyeceklerden uzak durmanız da tavsiye edilir.
Tercih Edilen Yiyecekler
Sağlıklı bir diyet daha güçlü bir bağışıklık sistemine neden olur ve bakteri vajinozuna yakalanma olasılığı. Bacterial-Vaginosis.com, keten tohumu ürünlerinde, tam tahıllarda taze organik ürünler, balık, et ve kümes hayvanlarında yüksek oranda bulunan bir diyetin ve bol miktarda su beslenmesinin bakteri vajinozunun tekrarını engellemesini ümit eden kadınların yararına olduğunu iddia eder.
Phyllis A. Balch, CNC, “Vitaminler, Mineraller, Bitkiler ve Gıda Takviyeleri Kullanarak İlaçsız Çözümlere Pratik Bir A-Z Referansı” yazarı Bakteriyel gibi, bakteriyel vajinoz için ekinezyayı tavsiye eder -Vaginosis.com ve Michigan Üniversitesi Sağlık Sisteminin Alternatif Tıp Veri Tabanı. Ekinezya bir çay veya bir tentür halinde yapılabilir. Bacterial-Vaginosis.com ve Balch ayrıca bir çay haline getirilebilecek pau d’arco'yu tavsiye ediyorlar.