Şerbetçiotu ve kediotu, uykusuzluğu hafifletmek ve sinir sistemini sakinleştirmek için yaygın olarak kullanılan iki güçlü bitkidir. Şerbetçiotu çiçekleri geleneksel olarak birada ana bir bileşen olarak kullanılır ve doğal olarak oluşan yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve kediotu, binlerce yıldır uykuyu geliştirmek ve sinir bozukluklarını iyileştirmek için kullanılan bir bitkidir. Kombine olarak, bu iki şifalı bitki rahatlamanıza, daha sağlıklı uyumanıza ve kaygı ve sinirsel gerginlik gibi zihinsel koşulları hafifletmenize yardımcı olabilecek güçlü bir destekleyicidir. Herhangi bir bitkisel ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışın, özellikle tıbbi bir durumunuz varsa veya herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız.
Better Sleep
Ulusal Sağlık Enstitüleri Enstitüsü'ne göre Ticari olarak hazırlanan 60m kediotu ve 30m şerbetçiotu kombinasyonunu alan katılımcıların uykuya dalma ve uyku kalitesinde düşme süresinde önemli bir gelişme yaşadıklarını ve plasebo alan katılımcılardan daha az gece uyanma yaşadıklarını belirtti. Avusturyalı Institut kürk Psikosomatik’ten M. Schmitz ve M. Jackel’in yaptığı bir araştırma, DSM-IV kriterlerine göre uyku bozuklukları çeken bireylerin, bir kediotu şerbetçiotu kombinasyonu kullanıldığında uyku kalitelerinde önemli bir düzelme olduğunu göstermiştir. Bu iki bitkinin kombinasyonu, sinir sistemini yatıştırıp, zihninizde ve vücudunuzda rahatlama hissi yaratarak uykusuzluk gibi uyku bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gevşeme
Şerbetçiotu ve kediotu hem yatıştırıcı bir etkiye sahiptir merkezi sinir sisteminizde, stres zamanlarında sakin ve huzur hissini teşvik edin. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, araştırmacılar kediotunun gama aminobutirik asit veya sakinleştirici bir kimyasal olan GABA miktarını artırarak stresi azaltmak için çalıştığına inanıyor. Şerbetçiotu, kurutulmuş çiçeklerde bir süre sonra gelişen metilbütenol adı verilen bir yatıştırıcı maddenin üretimi nedeniyle işe yarayabilir. Bu bitkilerin kombinasyonu stresli bir günün ardından sakinleşmenize ya da gerginlik ve kaygıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.
Muscle Relaxant
Kediotu ve şerbetçiotu gibi otlar kendi başlarına veya bir arada kullanılabilir aşırı gergin kaslar, sert eklemler ve kas spazmları için bir kas gevşetici olarak. Herbalist Matthew Wood'a göre "Dünyaya Yönelik Bitkisel: Eski Dünya Tıbbi Bitkileri için Komple Bir Rehber" adlı kitabında, bu iki bitkinin kombinasyonu, düz kasları yatıştırmaya ve gevşetmeye, kas gerginliğini ve seğirmeyi, ağrı ve titremeleri kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Bu takviyeyi diğer kas gevşeticilerle birlikte almamanızı ya da aşırı uyuşukluğa neden olabileceği için makine kullanırken ya da çalıştırırken unutmayın.