Niasinin en yaygın kullanımı, yüksek kolesterol tedavisindedir. Bu B vitamini, kolesterol seviyelerinde üç kat etkili gibi görünüyor. Mayo Clinic’e göre, sadece kan dolaşımınızdaki bir tür yağ olan trigliserit miktarını düşürmekle kalmayıp, aynı zamanda "iyi" kolesterol denilen HDL'yi de düşürürken, aynı zamanda "iyi" kolesterolü de arttırabilir. "kötü" kolesterol olarak da bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL üretimi. Bu kombinasyon genel kolesterol seviyenizi artırabilir. Bununla birlikte, bu vitaminin yüksek dozları yalnızca reçeteyle alınabilir, çünkü çok fazla niasin sisteminizi ters yönde etkileyebilir.
Karaciğer Hasarı
Yüksek oranda niasin içeren en ciddi yan etkilerden biri karaciğer hasarı. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre bu vitamin karaciğerin LDL kolesterolü yaratma şeklini etkilediği için, özellikle yüksek dozlarda uzun süreli kullanım karaciğer hasarına neden olabilir. Bu, karaciğer fonksiyonunun düşmesine ve fonksiyonların azalmasına neden olabilir. Bu olduğunda, sıklıkla karın ağrısı, baş ağrısı, anormal yorgunluk ve sarılık yaşarsınız.
Sindirim Sorunları
Yüksek doz düz niasinin bir başka yaygın yan etkisi sindirimi içerir. Bazı insanlar için bu vitaminin yüksek dozları mide bulantısı, kusma, iştahsızlık ve ishale neden olabilir. Diğerleri anormal miktarda susuzluğa yol açabilecek sık idrara çıkma yaşamaya başlayabilir. Ülser bile gelişebilir. Bu reçeteli takviye almayı bıraktığınızda, bu yan etkiler dağılmalı, ancak tedaviyi kesmeden önce bir doktora danışmalısınız. Kolesterolünüzü düşürmek için başka bir ilaca ihtiyaç duyulur.
Ağrı
Yüksek dozda niasin nedeniyle karaciğer hasarı ile ilişkili olmayan bir ağrı da yaşamak mümkündür. İki insan birbirinin aynısı olmadığından, bu vitamine tepki gösterme şekliniz komşunuzunkinden farklı. Bazı insanlar kas ağrıları veya krampları ile acı çekmeye başlar. Diğerleri eklemlerinden bir veya daha fazlasında ağrı yaşar. Hatta bel altından veya mideden ağrı alabilirsiniz.
Bilişsel Değişiklikler
Yüksek niasin dozları da bilişsel değişikliklere neden olabilir. Ancak bu değişiklikler duygularınızı içermez; aslında algılarını etkiliyorlar. Yüksek dozda niasinin baş dönmesi, sersemlik ve hatta solukluğa neden olması nadir değildir. Niasin ayrıca açıklanamayan bir yorgunluk veya halsizlik hissine neden olabilir.
Deri Sorunları
Niasin ile hemen hemen her doz cildinizin sağlığını etkileyebilir. Bir kişide döküntüye ve bir başkasında ezici bir kaşıntıya neden olabilir. Deride ani bir kızarıklık veya sıra dışı miktarda kuruluk oluşabilir.
Kardiyovasküler Sorunlar
Niacin, özellikle yüksek dozlarda, kalbinizin atmasını gerçekten etkileyebilir. Aritmi olarak bilinen düzensiz veya düzensiz kalp atışlarını deneyimlemek mümkündür. Ayrıca daha hızlı veya çarpan bir kalp atış hızı fark edebilirsiniz. Bazı insanlarda kalbin yavaşlamasına neden olabilir. Kalbin ritmindeki bu değişiklik sıvı tutulmasını tetikleyerek ayakların, bileklerin ve alt bacakların şişmesine neden olabilir.
, , ] ]