Kakao olarak da adlandırılan kakao, çikolatanın ana bileşeni değil, aynı zamanda bir besin takviyesidir. Kakao, Long Beach Memorial Care Health System tarafından açıklandığı gibi serbest radikallere karşı koruyucu etkileri olan antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller, vücut gıdaları enerjiye dönüştürdüğünde gelişen ve hücre hasarına neden olabilecek ve hastalığa katkıda bulunabilecek atık ürünleridir. "Harvard Gazetesi" nin 2007 sayısındaki bir rapora göre, kakaodaki bileşikler felç, kalp hastalığı, diyabet ve kanserle mücadelede yardımcı olabilir.
Gastrointestinal Yan Etkileri
Bazı kişiler mide ve kabızlık da dahil olmak üzere Allina Sağlık Sistemine göre kakao takviyesi almak. Emzirirseniz, kakaodaki kafein sütten bebeğinize geçebilir ve kolik olabilir. Kolikli bir bebek sağlıklıdır ancak belirgin bir sebepten dolayı sık sık veya uzun süre ağlar. Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, kolik nedenlerinin bilinmediğini, ancak bağırsak gazı veya gıda hassasiyeti veya alerji ile ilişkili olabileceğini açıklıyor.
Uyarıcı Etkiler
Kakao, teobromin, teofilin ve kafein, hepsinin uyarıcı etkileri var. Bazı insanlar, Drugs.com tarafından belirtildiği gibi kakao çekerken enerji, motivasyon ve uyanıklıkta artışlar yaşayabilir. Her ne kadar kafein seviyesi düşük olsa da, bazı insanlar bu maddeye karşı hassastır ve küçük miktarlar bile istenmeyen yan etkilere neden olabilir; Bu etkiler huzursuzluk, sinirlilik, sinirlilik ve konsantre problemleri içerebilir. Çok fazla kafeinin fiziksel belirtileri arasında el titremeleri, baş ağrıları ve ekstra kalp atışları olabilir. Madde uykusuzluğa veya sığ uyumaya neden olabileceğinden gün içinde kakao çekirdeği takviyesi almamalısınız.
Alerjik Reaksiyon
olası değildir, bazı kişiler kakao takviyelerine karşı alerjik reaksiyon yaşayabilir. Allina Sağlık Sisteminde listelenen işaretler solunum zorluğu, boğazda veya göğüste sıkışma, kaşıntı, kurdeşen, kızarıklık veya şişlik içerebilir. Kakao takviyelerine karşı alerjik bir reaksiyon tıbbi bir acil durum olarak düşünülmelidir.