Öksürüğü tedavi etmek için yapabileceğiniz pek bir şey yok, ancak çareler hastalığınızın üstesinden gelmeyi kolaylaştırabilir. Bal etkili bir öksürük yatıştırıcıdır. Yemek kaşığı kavanozdan hemen alabilir ya da ılık limon suyu ve boğazınızdaki ağrıyı hafifleten ve öksürüğünüzü hafifletecek bir acı biber suyuyla bir hazırlık yapabilirsiniz.
Bal
Son araştırmalar Balın, reçetesiz satılan öksürük ilacı kadar etkili olmadığı ileri sürüldü. 2007 yılında "Pediatri Arşivi ve Ergen Tıbbı" dergisinde yayınlanan çalışmada ebeveynler, çocuklarının öksürükleri için hiçbir tedaviden çok daha iyi bir bal buldular. Bununla birlikte, balın etkinliğini geleneksel öksürük ilaçlarınınkiyle karşılaştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Lemon
Sıcak sıvılar boğazınızdaki tıkanıklığı gevşetmenize ve kurumayı önlemeye yardımcı olur. Balınıza biraz ılık limon suyu eklenmesi, mukustan çıkan, boğazı rahatlatan ve soğuk algınlığı veya gripten daha lezzetli hale gelen lezzetli bir içecek yapar.
Cayenne
ağrı giderici nitelikler. Limon-bal preparatınıza az miktarda kırmızı biber eklenmesi boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olabilir, ancak çok fazla mide yanması veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Cayenne biberi, ACE inhibitörleri alan kişilerde öksürüğü artırabilir, ancak bu etki topikal kapsaisin kremlerine bağlıdır; Yine de, ACE inhibitörleri kullanıyorsanız, cayenne veya diğer biberleri tıbbi olarak kullanmadan önce doktorunuza danışabilirsiniz. Aynı zamanda aspirin ve mide asidi düşürücülerinin etkinliğini de düşürebilir.
Ocakta veya mikrodalgada sıcak olana kadar bir bardak su ısıtın. Bir çorba kaşığı veya iki bal, bir çay kaşığı veya iki limon suyu ve bir tutam acı biberle karıştırın. Öksürüğünüzü hafifletmek ve boğaz ağrınızı yatıştırmak için malzemeleri yavaşça tatmak ve yutmak için ayarlayın.