Yüzerken öksürmek, performansınıza ve dayanıklılığınıza engel olabilir. Havuz kimyasallarına maruz kalma; alerji veya astım gibi kronik durumlar; veya solunum yolu enfeksiyonları, yüzerken öksürmenize neden olabilir. Neyse ki, rutini değiştirerek ve /veya ilaçlar ve tıbbi bakım ile yüzmeye bağlı öksürüğü önleyebilir veya tedavi edebilirsiniz.
Belirtiler
Hızlı bir şekilde yüzerken veya ne zaman yüzerken daha sık öksürük fark edebilirsiniz. kapalı, klorlu bir havuzda yüzüyorsunuz. Yüzmeyi bitirdikten sonra bile öksürüğünüz dinlenebilir. Ayrıca, göğsünüzdeki gerginlik, nefes alma zorluğu ve yüzerken performansın düşmesi gibi ek semptomları fark edebilirsiniz.
Nedenleri
Kimyasal işlemlerinde kullanılan klor ve brom gibi halojen gazlarda solunum. havuz suyu, yüzerken öksürmenize neden olabilir. Yüzerken havuz veya göl suyunun yutulması, özellikle suda kimyasal maddeler veya partiküller varsa öksürük de sağlayabilir. Astım, egzersize bağlı astım ve alerji gibi tıbbi durumlar, özellikle sert bir hızda yüzmeyi denerseniz, yüzerken öksürmenize neden olabilir. Hem alerjiniz hem de astımınız varsa, öksürük gibi semptom geliştirme riski daha fazladır. Grip, soğuk algınlığı, bronşit veya zatürree gibi solunum hastalığınız varsa veya sigara içiyorsanız, yüzmek öksürüğünüzü şiddetlendirebilir. - antihistamin veya dekonjestan gibi - yüzmeden önce öksürüğü tedavi edebilir veya hatta önleyebilir. Astımdan veya egzersizle indüklenen astımdan muzdaripseniz, yüzmeden önce ve sonra 15 dakika ısınma ve soğuma aynı zamanda yüzerken öksürüğü azaltabilir veya önleyebilir, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne bildirir. Ek olarak, astım ilacınızı yüzmeden önce almak ve kurtarma inhaleri gibi hızlı etkili bir ilaç getirmek, yüzerken ve yüzerken öksürüğü tedavi edebilir. Soğuk algınlığı ve grip gibi virüs enfeksiyonlarının yüzmeye dönmeden önce çözülmelerine izin verin, Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne danışın.
Önleme
Öksürmeyi önlemek için yüzerken açık bir havuzda yüzün veya burun klipsi takın Havuz kimyasallarına solunum yoluyla maruz kalma. Özellikle çevresel maruziyet nedeniyle kötüleşen astım veya alerjiniz varsa, kimyasalların seviyelerini kontrol etmek için yüzdüğünüz havuzdaki tesis kayıtlarını inceleyin. Yüzerken burnunuzdan nefes almak, özellikle astım veya egzersize bağlı astım varsa öksürükten korunmanıza da yardımcı olabilir, Ulusal Tıp Kütüphanesi'ni tavsiye eder.