M5, bir dizi premium fiyatlı egzersiz ürünü yapan spor beslenme şirketi Cellucor tarafından üretilen bir tamamlayıcıdır. M5 Extreme olarak da bilinen M5, yoğunluğunuzu artırmak ve enerji seviyelerinizi arttırmak için antrenmanlardan önce kullanılmak üzere tasarlanmıştır. M5'teki bazı bileşenler bu kullanımları destekleyebilse de, ek, istenmeyen yan etkileri de tetikleyebilir. Kullanımının sizin için güvenli olduğundan emin olmak için M5'i kullanmadan önce doktora danışın.
Mide Bulantısı ve Ishal
Mp'deki ana maddelerden biri olan
B-12, günlük önerilen alımın yaklaşık altı katıdır. B vitaminleri genellikle enerji takviyelerine dahil edilir çünkü kafein gibi uyarıcılar olmasalar da, vücudunuzun yiyecekleri metabolize etmesine yardımcı olurlar. Ne yazık ki, M5'teki gibi büyük dozlar bulantı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.
Dehidrasyon Riski
Yalnızca yoğun egzersiz, terlemenin artması nedeniyle artan su kaybı riskini artırabilirken, M5'teki bazı bileşenler artabilir Bu risk önemli ölçüde. M5'te yer alan bileşenlerden ikisi kreatin ve kafeindir, University of Maryland Tıp Merkezi'nin açıkladığı bir bileşim dehidrasyon riskinizi artırabilir.
Baş dönmesi ve Koordinasyon Eksikliği
M5'inizin artması amaçlanmasına rağmen Odaklanma ve atletik yetenek, üründeki içerikler her iki arayış için de zararlı olabilir. Dehidrasyon baş dönmesine ve koordinasyonun bozulmasına neden olabilir ve bu etkiler B-12 vitamininin yüksek alımı ile de ilişkilidir. Tek başına kafein, Drugs.com'a göre baş dönmesine de neden olabilir.
Artan Kolesterol Seviyeleri
M5, doymuş yağ veya kolesterol içermemesine rağmen, artan kolesterol seviyelerinin ortak nedenleri, M5 betain içerir. Betain kimyasal reaksiyonları kolaylaştıran ve vücudunuzun enerji üretmesine yardımcı olan karnitin üretimine yardımcı olan bir besindir. Ne yazık ki, betain ayrıca Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre artmış kolesterol seviyelerine neden olabilir.
Anksiyete ve Sinirlilik
M5 kullanımı, özellikle kafeinli diğer ürünlerle alındığında, endişe ve sinirliliğe neden olabilir bu etkilere yüksek dozlarda neden olur. Ek olarak, yüksek B-12 vitamini dozu, gerginliğe ve kaygıya neden olabilir, bu nedenle M5'teki bileşenlerin kombinasyonu, her iki bileşenin normalde ortaya koyacağından daha önemli bir risk oluşturabilir.
, , ] ]