Lutein bir tür bitki pigmentidir ve tıbbi takviye olarak kullanıldığında hücrelerinizin zarar görmesini önleyen bir antioksidan görevi görür. Geleneksel olarak, lutein göz sağlığını geliştirmek ve lutein eksikliğini önlemek için kullanılmıştır. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi tarafından alıntılanan güncel araştırmalar, lutein takviyesinin aynı zamanda körlüğe neden olabilen iki yaygın göz hastalığı olan katarakt ve maküler dejenerasyonu önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bu takviyeyi diyetinize eklemeden önce, sağlık uzmanınızla luteinin güvenliği hakkında konuşun.
Negatif Yan Etkiler
Tipik olarak, insanlar lutein takviyelerini talimatlarda belirtilen şekilde kullandıklarında olumsuz yan etkiler yaşamazlar. Çok fazla lutein alırsanız veya uzun süre bu takviye ile tedavi alırsanız, kan dolaşımınızda birikebilir. Kandaki karotenoidlerin yüksek seviyeleri - lutein de dahil olmak üzere - karotenodermi adı verilen bir durum olan cildinizde olağandışı bir sarı renk bozulmasına neden olabilir. Karotenodermi geçici bir yan etki olmasına rağmen, utanç verici veya rahatsız edici olabilir. Kanınızdaki lutein seviyesi düştüğünde ve normale döndüğünde cildiniz doğal rengine dönecektir.
Kontrendikasyonlar
Mevcut sağlık durumunuza bağlı olarak, lutein takviyesi ile tedavi uygun olmayabilir. Lutein almadan önce herhangi bir sağlık sorununu sağlık uzmanınızla görüşün. Bu takviyenin güvenliği ve etkinliği gebelikte değerlendirilmemiştir. Bekleyen veya emziren anneler, lutein takviyeleri ile tedavi görmekten kaçınmalıdır.
Diğer İlaçlar ile Etkileşim
Doğal takviyeler, alabileceğiniz diğer ilaçların emilimini veya etkinliğini engelleyebilir. Lutein ile tedaviye başlamadan önce doktorunuza başka hangi ilaçları veya takviyeleri aldığınızı bildirin. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi'ne sahip sağlık profesyonelleri, Ocak 2011'den itibaren lutein ile iyi bilinen hiçbir ilaç etkileşiminin olmadığını belirtir.
Dozaj
Ne kadar lutein almanız gerektiğini belirlemek için her zaman doktorunuza danışın. günlük bazda. Yaşa bağlı maküler dejenerasyon veya katarakt başlangıcını önlemekle ilgilenen yetişkinler için önerilen lutein dozu günlük 6 mg'dır. Yaşa bağlı maküler dejenerasyonu olan kişiler, semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için her gün 10 mg lutein alabilir. Bununla birlikte, önerilen bu lutein dozlarının göz hastalıklarını etkili bir şekilde önlediğini veya tedavi ettiğini göstermek için insan klinik çalışmalarından elde edilen ek veriler gereklidir.