Vücudunuzun hücrelerinizi, dokularınızı ve organlarınızın düzgün çalışmasını sağlamak için potasyum'a ihtiyacı var. Bu, University of Maryland Tıp Merkezi'ne göre, vücudunuzdaki kalp, iskelet ve düz kaslar gibi çeşitli kasların kasılmasını kolaylaştırmayı içerir. “Avrupa Fizyoloji Dergisi” nin 2003 sayısında yayınlanan bir incelemeye göre, potasyum, mide asidi üretimini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Aşırı miktarda potasyum mutlaka mide yanmasına neden olmaz, ancak potansiyel olarak riskinizi artırabilir.
Mide ekşimesi, Potasyum ve Mide
Mide ekşimesi, gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD ile ilişkili bir semptomdur ve karakterizedir. Göğsünüzde ve boğazınızda yanma hissi ile. Büyük miktarlarda asitli yiyecekleri yemek genellikle geçici olarak mide yanmasına neden olur, özellikle de yemekten hemen sonra kaldırdığınızda, eğildiğinde veya kestiğinde. Aşırı miktarda potasyum takviyesi almak aynı zamanda mide ekşimesi riskinizi de arttırmaktadır, çünkü çok fazla potasyum midenin normalden daha fazla asit üretmesine neden olarak, “Avrupa Fizyoloji Dergisi” 2003 tarihli dergide yayınlanan incelemeye göre, mide ekşimesi riskinizi artırmaktadır. MedlinePlus.com'a göre günde 4,7 gram potasyum almalı. Besin kaynaklarınızı ve doktorunuzun talimatı olmadan bu miktarı geçmediğinizden emin olmak için alabileceğiniz herhangi bir takviyeyi düşünün.
Özofajit
Özofajit, mide asidi özofagusunuza girdiğinde oluşan bir durumdur. ve yemek borunuzdaki hücrelere zarar verir. Mide ekşimesi tipik olarak özofajit belirtisidir. GIHealth'a göre genellikle asit özofagus sfinkteriniz veya LES zayıf veya fonksiyonel olarak bozulmuşsa asit özofagusa girer. LES'iniz, yemek borusundan midenizin içine girdiğinde açılan ve mide asidinin yemek borunuzun içine girmesini engellemek için kalan zamanı kapalı tutan bir tür kas kapakçığı olarak düşünün. Eğer LES'iniz zayıfsa veya bozulmuşsa, mide aşırı mide asidi ürettiğinde, mide ekşimesi riskiniz önemli ölçüde artar. Aşırı potasyum, mide asidinizin artmasına neden olduğu için, zayıf bir LES ile birleştiğinde mide ekşimesi riskinizi de arttırır.
Olası Komplikasyonlar ve Tedavisi
Mide ekşimesi ve GÖRH'yi tedavi etmek komplikasyon geliştirme riskinizi düşürebilir PubMed Health'e göre bronkospazm, kronik öksürük veya ses kısıklığı, özofagus ve kanser iltihabı gibi. Boğulma, iştahsızlık, sık kusma veya güçlük ya da yutmayla ağrı gibi diğer semptomlarınız varsa tıbbi yardım alın. GERD ve mide ekşimesi tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, omeprazol, esomeprazol ve iansoprazol dahil asidi inhibe eden ilaçlardır.
Önleme
Ayrıca bazı yiyecek tüketiminizi azaltma gibi mide ekşimesi ve GERD'yi önlemenin yolları da vardır. ve asit sekresyonunu teşvik edebilen kafeinli içecekler, çikolata ve alkol gibi içecekler. Asitli ve yağlı yiyecekler yemek de ayrıca GÖRH geliştirme riskinizi arttırır. Asidik olmayan meyve ve sebzelerinizin alımını artırmak, riskinizi azaltmanıza yardımcı olur. Potasyum alımınızı düzenleyin, böylece vücudunuzun günlük ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kazanın; Potasyumun aşırı olması genellikle mide ekşimesi riskinizi artırır.
, , ] ]