Aynı zamanda B-3 vitamini veya nikotinik asit olarak da bilinen Niasin, vücudunuza yiyecekleri enerjiye dönüştürmede yardımcı olur, diğer birçok gerekli fonksiyon ve metabolik süreçle birlikte. Pek çok gıdada niasin bulunur, ancak bu besin, yararlı etkilere sahip olabileceğinden, kolesterol gibi bir durumunuz varsa günlük niasin takviyesi önerebilir. Niasin takviyeleri kullanılması yan etkilere neden olabilir, bu nedenle doktorunuz tarafından belirtilmedikçe takviyeler kullanmamalısınız.
Niacin Flush
Yıkama, genellikle “niasin” olarak adlandırılan bir durum olan niasin takviyesi kullanımıyla ortaya çıkar. cilt kızarıklığı ve karıncalanma ile karakterize "kızarma". Sıcak hissedebilir ve cildinizde de kaşıntı hissi yaşayabilirsiniz. Kızarıklık hissi kısa bir süre içinde kaybolmalıdır.
Kızarıklıkta kurdeşen oluşabilir, ancak çoğu insanda kabarıklıklar olmadan cilt tahrişi görülür. Ağız, yüz veya diğer konumlarda kurdeşen veya şişlik yaşarsanız derhal doktorunuza başvurun, çünkü bu belirtiler şiddetli bir reaksiyona neden olabilir.
Diğer Yan Etkiler
Ek olarak, niasin kullanımı mide, baş dönmesine neden olabilir , aşırı terleme veya düzensiz kalp atışı. Niasin takviyeleri ayrıca bayılma, iştahta değişiklikler, nefes darlığı veya cildinizin sarımsı bir renk solmasına da neden olabilir.
İlaç Etkileşimleri
Niasin desteklerini kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla olası ilaç etkileşimleri hakkında konuşun. Niasin, aspirin, kan sulandırıcı ve kolesterol ilaçları gibi ilaçlar kullanıyorsanız tedavilere müdahale edebilir, yan etkileri arttırabilir veya komplikasyonlara neden olabilir. Diyabet ilaçları veya tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, diğer potansiyel olarak zararlı etkileşimler ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Eğer kızarma gibi kısa bir sürede çözülmeyen yan etkiler yaşıyorsanız veya soluk, kurdeşen veya yüz veya ekstremite şişmesi varsa, doktorunuza başvurun veya derhal tıbbi yardım alın. Potansiyel riskleri ve yararları doktorunuzla konuşmadan niasin kullanmayın; Niasin takviyelerinin sizin için çalışıp çalışmayacağını belirlemenize yardımcı olabilir.