Pravastatin, leke grubunun bir parçası olan popüler bir kolesterol düşürücü ilaç olan Pravacol'un genel şeklidir. "Tüketici Raporları" dergisine göre, statin ilaçlar Amerika'da en çok reçete edilen ilaçlar arasındadır ve her ay 13 milyondan fazla reçete doldurulur. Statin ilaçlarının ortak bir yan etkisi, hücrelerin içindeki enerji üretiminden sorumlu olan koenzim Q10'un bir azalmasıdır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve bir antioksidan olarak işlev görür ve genellikle statin kullanımıyla ilişkili kas ağrısını azaltabilir. Yine de CoQ10 takviyesi almadan önce doktorunuza danışın, güvenli ve doğru kullanım sağlamak için kontrol edin.
Niyetinizi sağlık uzmanınızla görüşün. Eczacınız, özellikle zararlı yan etkiler veya istenmeyen ilaç etkileşimleri hakkında bilgi sahibi olduğunda iyi bir kaynaktır. Kendi başınıza bazı araştırmalar yaparsanız en iyisidir, böylece ayrıntılı bir soru listesiyle hazırlanabilirsiniz.
Hangi ekin en iyi olduğunu belirleyin. CoQ10 sıvı formunda, jel kapaklarında, tabletlerde, çiğnenebilir tabletlerde ve hatta ağız spreylerinde gelir. CoQ10 tezgahta herhangi bir sağlık marketinde veya eczanede bulunur. CoQ10 reçeteli olarak da mevcuttur ve sağlık sigortanız veya reçeteli ilaç planınız tarafından karşılanabilir. CoQ-100'ün genel adı ubiquinone'dur.
Yan etkileri izleyin. Bu ek ile bildirilen en yaygın sorunlar, sindirim sistemini etkileme eğilimindedir. Eğer ishal, mide, mide bulantısı veya iştahsızlık yaşarsanız, doktorunuza danışın. Bazı insanlar da uyumakta zorluk çektiğini bildirdi. Ciddi bir alerjik reaksiyonunuz varsa, hemen acil durum personeline danışın.
İpucu
CoQ10 yağda çözünür olduğundan, emilimini en üst düzeye çıkarmak için en iyi gıdayla alınır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, eğer gece alınırsa, vücut onu daha iyi kullanabilir. CoQ10 ayrıca som balığı, ton balığı ve dana eti gibi yiyeceklerde de bulunabilir. Kepekli tahıllar bir başka iyi CoQ10 kaynağı sunar. Dengeli bir diyet takviye ihtiyacını azaltabilir.
Uyarılar
Yetişkinler için önerilen doz günde 30 ila 200 mg'dır; Tam dozaj, tedavi etmeye çalıştığınız duruma bağlıdır ve sağlık uzmanınızla görüşülmelidir. CoQ10 çoğu popülasyon için nispeten güvenli olsa da, warfarin gibi kan inceltici kullananlar bu takviyeden kaçınmalıdır. Ayrıca, hamileyseniz veya emziriyorsanız, CoQ10'dan kaçının.
, , ] ]