Tıkanıklık tipik olarak sinüslerde veya hava yollarında iltihaplanma, mukus tutucu ve komplikasyonlara neden olur. Sıkışıklığın kontrol altında tutulması ikincil enfeksiyonların ve sinüs baş ağrısının önlenmesine yardımcı olabilir. MayoClinic.com'a göre, sağlıklı sinüsleri korumanın önemli bir yönü havadaki nem miktarıdır. Havadaki çok fazla veya çok az nem, burun tıkanıklığına neden olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, nemlendiricilerin kullanılmasının, tıkanıklığı tedavi etmenin etkili bir yolu olduğunu belirtmektedir.
Nemlendiriciler farklı tiplerde gelir: serin veya ılık sis. Her ikisi de havaya nem katmakta etkilidir. Soğuk nemlendiriciler, çocukların ve evcil hayvanların çevresinde kullanım için daha güvenli olarak kabul edilir, çünkü sıcak nemlendiriciler yanmalara neden olabilir. Sinüsler hava kuruduğunda, özellikle de ev ısıtma sisteminizi kullanırken kış aylarında iltihaplanır. Bir nemlendirici, havadaki uygun nem miktarını değiştirerek sinüs tıkanmasını hafifletir. Nemlendiriciler kuru sinüsleri de yatıştırır ve uygun boyutlara dönmelerini sağlar.
Türleri
Yıl boyunca evinizdeki nem seviyesine bağlı olarak, nemlendiriciyi kullanmanız için farklı tiplerde nemlendiriciler kullanılabilir. ev. Aşırı kuru bölgelerde, tüm evi nemlendirmek için doğrudan merkezi ısıtma ve klima ünitelerine merkezi bir nemlendirici monte edilebilir. Oda nemlendiricileri, kış ayları gibi periyodik kuru hava için kullanılır.
Nem Seviyeleri
Havadaki nem miktarını korumak için nemlendiriciler kullanılır. MayoClinic.com, evinizdeki nemin yüzde 30 ila 50 arasında olması gerektiğini belirtir. Nem seviyelerini bu aralıkta tutmak önemlidir, çünkü yüksek nem seviyeleri de burun tıkanıklığına neden olabilir. Yüksek nem seviyeleri astım ve diğer alerji ile ilgili sorunlara da neden olabilir.
Ölçüm
Evinizdeki nem seviyelerini bilmek, burun sağlığı için çok önemlidir. Havadaki nem miktarını ölçmek için evinizde bir higrometre kullanın. Bir higrometre, bir termometreye benzeyen basit bir alettir ve MayoClinic'e göre havadaki nem oranının doğru bir şekilde okunmasını sağlar. Bir higrometreyi bir mağazada veya hırdavatçıda bulabilirsiniz.
Uyarı
Bir nemlendiricinin aşırı kullanımı veya yanlış bakımı sizi hasta edebilir. Sıcak sis nemlendiriciler küf ve küf oluşumunu teşvik ederek alerjik reaksiyonları ve burun tıkanıklığını arttırır. Ailenizin sağlığını korumak için nemlendiricileri günlük olarak uygun şekilde temizleyin ve bakımını yapın.