Gymnema sylvestre, Hindistan'ın güney ve orta tropik ormanlarında yetişir. Bu odunsu tırmanma bitkisinin yaprakları Hindistan'da uzun süredir kullanılmaktadır. University of Michigan Sağlık Sistemine göre takma adı, tatlı tatları bastırma iddiası nedeniyle “şeker avcısı”. Bu bitkinin, kilo vermeye yardımcı olmak ve lipit düşürücü, antialerjenik ve antiviral özelliklere sahip olmak gibi çeşitli yararları olduğuna inanılmaktadır. Tüm otlar gibi kullanımı da olası tehlikelere neden olabilir, bu nedenle gymnema sylvestre kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Dozlama
Önerilen bir doz, standart olarak standart bir miktarda ekstrakt almak için standartlaştırılmış günde 400 ila 600 miligramdır. İsveç Tıp Merkezine göre yüzde jimnemik asit. Sizin için en uygun dozu belirlemeden önce doktorunuzla konuşmak önemlidir. Natural Standard'a göre farklı markalar değişken içeriklere sahip olabilir veya farklı şekilde üretilebilir.
Kilo Kaybı Kanıtı
Niasin-bağlı krom, hidroksitik asit ve gymnema sylvestre ekstraktının bir kombinasyonunun kullanıldığı bir çalışma Mayıs 2004 tarihli “Diyabet, Obezite ve Metabolizma” konusuna göre vücut kitle indeksi ve kilonun düşmesine neden olabilir. Kan lipid seviyeleri üzerinde de faydalı etkiler bildirilmiştir. "İlaç Araştırması" nın Aralık 2013 sayısında yayınlanan sıçanlarla ilgili bir başka araştırma, bu bitkinin, uzun süre boyunca kullanıldığında yüksek yağlı diyet tüketirken kilo alımını önleyebileceğini buldu. Bu bulguların insanlar için geçerli olup olmadığını doğrulamak için daha ileri insan çalışmalarına ihtiyaç duyulmaktadır.
Yan Etkiler
Yan etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak şu andan itibaren jimnemin tadına bakma yeteneğimizi etkileyebileceğini biliyoruz. tatlı yiyecekler. Bu bitki, Hindistan Tıp Araştırmaları Dergisi'nin Haziran 2013 sayısındaki bir araştırmaya göre, kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve sistolik kan basıncını yükseltebilir.
Kontrendikasyonlar
Süt suyuna alerjiniz varsa, gymnema ile olumsuz etkileri yaşarsanız, almaktan kaçınmalısınız. Emziriyorsanız veya hamile iseniz bu bitkinin güvenli olup olmadığı henüz belirlenmedi; Her ikisi de sizin için geçerliyse, Drugs.com'a göre bu bitkiden kaçınmak en iyisidir. Eğer diyabet hastasıysanız, sadece doktorunuzun gözetimi altında jimnastik sylvestre'sini almalısınız.
İlaç Etkileşimleri
Jimnastik sylvestre bazı ilaçlarla, özellikle diyabet tedavisi için öngörülen ilaçlarla etkileşime girebilir. Gliburit, glipizid, insülin veya başka bir diyabet ilacı kullanıyorsanız, gymnema sylvestre kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.