Sağlıklı bir diyet sedef hastalığını tedavi etmez, ancak ağrılı cilt şişmesi ve psoriatik artritiniz varsa eklem ağrısı gibi semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Araştırma eksik olsa da Ulusal sedef hastalığının hastalığa katkıda bulunup bulunmadığına ve sorunlu etkilerinin tartışmasız kalmasına ilişkin olarak, Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre, bazı insanlar diyetlerini elimine ederek kendilerini daha iyi hissettiğini bildiriyorlar. Önemli diyet değişiklikleri yapmadan önce doktorunuzdan rehberlik isteyin.
Genel Teoriler
Dr. Jeffrey Dach gibi naturopatik doktorlar, biber, patates, domates ve patlıcan içeren bitki ailesi olan gece kuşu sebzelerinin, iltihabı arttırır, sedef hastalığını tetikler veya kötüleştirir. Bir teori, geceleyin sebzelerin, Guelph Üniversitesi'ndeki bir bitki biyokimya uzmanı olan Barry Micallef'e göre, doğru olmayan zehirli sarmaşıklarla ilgili olduğu yönünde. solanin seviyeleri, böceklerden doğal koruma sağlayan ve tüketicilerdeki iltihaplanmayı artıran toksik bir bileşiktir. Patatesler solanin geliştirebilse de, Micallef’in yeşile döndüğünü, yeşil patates alanlarından kaçınmanız durumunda solanin tüketmeyeceğinizi söylüyor.
Eliminasyonun Etkinliği
sedef hastalığı üzerine sebzeler, sınırlı araştırma, inflamatuar potansiyeli ortaya koymaktadır. Örneğin, 2013 yılında “Mısır Nükleer Bilimler ve Uygulamaları Derneği” nde yayınlanan bir araştırma, solanin bakımından zengin, hastalıklı patates yemenin, yaşlılıkta postmenopozal albino farelerde enflamasyon belirteçlerini arttırdığını gösterdi.
İnternet sitesi, doğal tıp uzmanı Jeffrey Dach, hastalarından birinin, romatoid artrit tanısı konmuş, menopoz sonrası bir kadın olan hastalarından birinin, hormon ilaçlarını durdurabildiğini ve gece gölgelerini ortadan kaldırarak eklem ağrısından kurtulabildiğini bildirmiştir. Her ne kadar Dach spesifik olarak psoriatik artriti ele almamasına rağmen, sebzelerin iltihaplanma ve artrit semptomlarını arttırdığına - sedef hastalarının yaklaşık yüzde 5'ini etkilediğine inanıyor.
- Geceliklerin Ortadan Kaldırılmasının Potansiyel Riskleri
Sebzeler potansiyel risklerden ağır basar, diyor Ontario, Arthritis Society’nde kayıtlı bir diyetisyen olan Pamela Piotrowski. Onlardan kaçınmak, sağlığınıza zarar verebilir, özellikle de onları eşit derecede besleyici alternatiflerle değiştirmezseniz.
Domates ürünleri, cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir besin kaynağı olan A vitamini için en önemli kaynaklardır. Domatesler ve patatesler ayrıca iltihaplanmaya karşı koruma sağlayan ve vücudunuzun enfeksiyonlarla ve hastalıklarla savaşma yeteneğini destekleyen bir antioksidan olan değerli miktarda C vitamini sağlar. Düşük kalorili yiyecekler olarak, biberler ve patlıcan kilo kontrolüne uygun bir diyetin yararlı bileşenleri olabilir; kilonuza ulaşmak ve sağlıklı kilonuzu korumak önemlidir, çünkü fazla kilolar sedef hastalığına yakalanma riskinizi artırır.
veya diyetisyen. Diğer diyet basamaklarıyla iltihaplanmayı azaltmak için, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve balık gibi antienflamatuar yiyecekleri vurgulayan kalpte sağlıklı bir diyete geçin.
Amerikan Kalp Birliği gibi yağlı balıkları yemeyi önerir. somon, uskumru veya ringa balığı, omega-3'ler için haftada en az iki kez - iltihabı azaltan ve kalp hastalığı riskinizi azaltan sağlıklı yağlar; sedef hastalığı ve sedef hastalığı artriti, kardiyovasküler hastalık riskinizi arttırır. İnflamasyonu artırabilen şeker, alkolsüz içecekler ve hamur işleri, yağlı etler ve süt ürünleri gibi şekerli yiyecekleri sınırlandırın veya bunlardan kaçının.
, , ] ]