Testosteron seviyeleri doğal olarak 30 yaşından sonra düşmeye başlar. Birçok erkek bu erkek cinsiyet hormonundaki düşüşün bir etkisi olmadığını fark etse de, diğerleri duygusal değişiklikler, uyku problemleri ve cinsel işlevsellik ile ilgili zorluklar yaşayabilir. AndroGel, düşük testosteron seviyelerinin tedavisinde etkili olan reçeteli bir ilaçtır, ancak bazı doğal alternatifler de yardımcı olabilir.
Çam Poleni
Çam ve poleni, gezegendeki diğer bitkilerden çok daha fazla fitoandrojen içerir. Stephen Buhner "Cinsel Sağlık ve Enerji için Doğal Testosteron Planı" adlı kitabında yer aldığını belirtti. Fitoandrojenler, testosteronun ait olduğu erkek hormon sınıfı olan androjenin etkilerini taklit eden bitkilerde üretilen bileşiklerdir. Çam poleni, geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır sağlık restoratifliği yapmıştır. Buhner, androjen yerine koyma niteliklerine ek olarak, çam poleninin bağışıklık sisteminin korunmasına, karaciğer rejenerasyonunu desteklemesine ve endokrin sistemini düzenlemesine yardımcı olabileceğini yazıyor. İnsanlarda çam poleni üzerinde birkaç bilimsel çalışma yapılmıştır, bu yüzden kullanmadan önce bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Delinme Asma
Delinme asma veya Tribulus terrestris, bazen "keçi kafası" olarak bilinen çiçekli bir bitkidir. ." Bahçıvanlar ve çiftçiler, bisiklet lastikleri ve spor ayakkabısı gibi malzemelerden delebilecek keskin tohum burçları nedeniyle zararlı bir ot olduğunu düşünürler. Hem geleneksel Çin tıbbında hem de Ayurveda şifa geleneklerinde şifalı bir bitki olarak kullanılır, idrar yolu enfeksiyonları, vitiligo, göz enfeksiyonları, enerji verici ve cinsel uyarıcı olarak kullanılmıştır. Hayvan çalışmaları delinme asidinin beyindeki androjen reseptörlerini uyardığını göstermektedir. 2003 yılında yayınlanan “Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi” nde yapılan bir araştırmaya göre, delinme asma sıçanlarda cinsel davranışı arttırdı. Bu, yazarları, delinme asmasının erkeklerin cinsel aktivitesini artırabileceği iddiasının haklı olabileceği sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, delinme asmalarının yaygın olarak önerilmesinden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Tongkat Ali
Tongkat ali, Malezya, Endonezya ve Güneydoğu Asya'nın diğer bölgelerine özgü küçük bir ağaçtır. Köklerinden ve kabuklarından yapılan bir ilaç geleneksel olarak ülser, baş ağrısı ve sıtmayı tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca erkeklerde cinsel sağlığı geliştirmek için de kullanılmıştır. Kasım 2009'da "Etnofarmakoloji Dergisi" nde bildirilen bir çalışmada, tongkat ali'nin 10 gün boyunca verilmiş cinsel durgun sıçanlarında, bitkileri almayan kontrol grubuna kıyasla daha yüksek testosteron seviyeleri ve cinsel performansı arttırmıştır. AndroGel ile terapötik olarak eşdeğer olup olmadığını görmek için daha fazla çalışma gereklidir.