Morton’daki Neuroma (plantar neuroma), ayak parmakları arasında iltihaplı bir sinir veya fibröz tümörün yanmasına veya ağrılı ağrıya ve uyuşmaya neden olduğu bir durumdur. Sonuç, rahatsızlık, düşük aktivite ve sporcular için yarışma süresinin yetersizliğidir. Tedaviler arasında cerrahi, kemer destekleri, rahat ayakkabılar, kortizon enjeksiyonları, germe ve bantlama teknikleri bulunur. Sağ bölgeye uygulanan bant, ağrıyı en aza indirmenin ve bu durum için ek yaralanmayı önlemenin basit ve etkili bir yoludur.
Transvers Arch
Morton'un Neuroma'sındaki ağrıyı azaltmak için basit bir teknik, transvers ark bantlaması yapmaktır. . Bu teknik etkilenen bölgeden ağırlık kaldırma baskısı almaya çalışır. Gelişmiş Fizik Tedavi Eğitim Enstitüsü bunu önerir. Ayağın ön tarafını yavaşça tutun ve ayağın plantar bölgesi boyunca bant ekleyin. Her gün maksimum fayda için ayağı yaklaşık bir hafta ile 10 gün arasında yeniden bantlamanız gerekir.
Medial Boyuna Kemer
Bu teknik, athleticadvisor.com'a göre midtarsal eklemlerin uzamasını azaltır. Ayrıca kemer destekler. Zayıf kemerler Morton’daki Neuroma’ya katkıda bulunabildiğinden, daha fazla yaralanmayı yasaklamada etkili olabilir. Bu teknik, ayağın alt kısmında ayak bileği etrafına sarılmış ek bantla tutturma bandı kullanır. Tekniği görmek için athleticadvisor.com/Injuries adresini ziyaret edin.
Fonksiyonel Fasiyal
Fonksiyonel fasiyal bantlama, hareket alanını iyileştirmeyi ve ağrıyı sınırlamayı amaçlayan bir tekniktir. Yumuşak bir doku terapisti olan Ron Alexander tarafından geliştirilmiştir ve başlangıçta bale dansçıları için kullanılmıştır. Bu teknik ağrıyı ortadan kaldırır ve dansçıların pratik yapmasına izin verir. Bant, ayağın işlevsel bir hareket aralığında tutulacağı şekilde yerleştirilir. Bu sözde elyaflı fasya kasılma ve gelişimini en aza indirir. Diğer teknikler etkilenen bölgeyi kullanmayı ortadan kaldırmaya çalışırken, bu normal ayak yerleştirmeyi ve hareketleri teşvik eder.
Dolgu
Başka bir teknik, ayağınızı yumuşatabilecek olan dolguyu bantlamaktır (moleskin). adım ve Morton'un Neuroma acısını azaltmak. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, ağrıyı azaltmak veya tahrişi azaltmak için ayak parmaklarının arasına yapışkan bant uygulayabilirsiniz. Dolgu sadece bu durumun semptomlarını ele alsa da, rahatlamayı takdir edebilirsiniz. , , ] ]