Fibromiyalji, yaygın ağrı, yorgunluk, uyku problemleri ve duygudurum bozukluklarını içeren bir kas-iskelet sistemi hastalığıdır. Bu hastalığa kesin olarak neyin neden olduğu bilinmemektedir ve şu anda herhangi bir tedavisi yoktur. Semptomların hafifletilmesine yardımcı olmak için, reçetesiz satılan takviyeler de dahil olmak üzere mevcut tedaviler. Fibromiyaljiniz varsa, kullanmanız için güvenli ve uygun olduklarından emin olmak için herhangi bir takviye almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Magnezyum
Magnezyum, her organın ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. insan vücudu. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, bu mineralin güçlü dişler ve kemikler oluşturmaya yardımcı olduğunu belirtir; enzimleri aktive eder; enerji üretiminde rol oynar; ve kalsiyum, bakır, çinko ve diğer besin seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. O.F. tarafından 2008'de yapılan bir çalışma. "Romatoloji Uluslararası" dergisinde yayınlanan Sendur ve arkadaşları, fibromiyaljili bireylerin magnezyum seviyelerinin anlamlı derecede düşük olduğunu buldu. UMMC'ye göre, ön çalışmalar magnezyum ve malik asidin, en az iki ay boyunca alındığında fibromiyalji hastalarında ağrı ve hassasiyeti azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Çalışma sonuçları karıştırılmış ve daha kapsamlı bir araştırma yapılması gerekiyor.
5-HTP
Amino asit triptofan, 5-hidroksitriptofan veya 5-HTP'ye dönüştürülür ve daha sonra serotonine dönüştürülür. Serotonin, ruh halini ve davranışını etkiler ve 5-HTP'nin uyku, ruh hali, kaygı ve ağrı hissini iyileştirebileceği düşünülmektedir, UMMC'yi belirtir. Fibromiyalji hastalarına bazen antidepresanlar reçete edilir, çünkü düşük serotonin seviyeleri bu durumla ilişkilendirilmiştir. UMMC'ye göre, tüm çalışmalar aynı sonuçları bulmasa da, bazı çalışmalar 5-HTP'nin fibromiyalji ile ilişkili yorgunluk, sabah tutması, ağrı ve anksiyeteyi azalttığını göstermiştir. Bu ilacı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun, özellikle zaten bir antidepresan kullanıyorsanız.
SAMe
Bileşik S-adenosilmetiyonin veya SAMe, vücudun hemen her dokusunda doğal olarak bulunur. Diğer şeylerin yanı sıra dopamin, serotonin ve melatonin gibi nörotransmiterleri parçalamaya yardımcı olur. Ek olarak kullanıldığında, SAMe, bazı fibromiyalji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, Rxlist.com'u belirtir. Depresyon ve osteoartriti tedavi etmek için kullanılmıştır ve fibromiyalji hastalarında benzer semptomlara yardımcı olabilir. UMMC, enjekte edilebilir SAMe'nin, fibromiyaljili bireylerde, eklem ağrısıyla birlikte depresif ruh halinin, ağrının ve yorgunluğun azaltılmasında yardımcı olduğunu belirtti. Herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek için SAMe'yi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Dikkat Edilecek Noktalar
Bu takviyeleri ile birlikte, fibromiyalji semptomlarını hafifletmede yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. MayoClinic.com'a göre, diğer tedaviler arasında sinir ağrısını azaltmaya yardımcı olmak için nöbet önleyici ilaçlar, sert eklemleri gevşetmek ve ağrıyı azaltmak için analjezikler ve yorgunluk ve depresyon ile yardımcı olmak için antidepresanlar yer alıyor. Konuşma terapisi, yeterince uyku ve düzenli egzersiz yapmak da stresi hafifletebilir ve fibromiyalji rahatlaması sağlayabilir. Bir hasta için işe yarayan başka bir hasta için etkili olmayabilir, bu nedenle size en çok neyin yardımcı olacağını bulmak en iyisidir.
, , ] ]