Bazen herkes üzgün hisseder, ancak bu hisler şiddetli ve uzun sürerse, klinik olarak depresyonda olabilirsiniz. Büyük depresyon nispeten yaygındır ve ciddi bir küresel sağlık sorununu temsil eder. 2002 yılında majör depresyon dünya çapında dördüncü engelli nedenidir. Bu durum diğer ciddi hastalıklarla da bağlantılı. Klinik olarak depresyonda olan kişilerin kalp hastalığı, felç ve diyabet gelişimi olasılığı daha yüksektir. Majör depresyon, kalp krizi geçirmiş veya diyabet veya kanseri olan insanlar için ölüm oranını artırabilir.
Beyninizdeki kimyasal değişiklikler, bazı ilaçlar, genetik, erken çocukluk travması gibi birçok faktör depresyon riskinizi etkiler. hormonal değişiklikler veya yaşam stresleri. Riski yüksek insanlar genellikle ailede depresyon öyküsü, travma öyküsü, zayıf sosyal destek, düşük özgüven ya da madde bağımlılığı sorunlarına sahiptirler.
Büyük depresyon, art arda iki ya da daha fazla hafta yaşanması olarak tanımlanır. depresif ruh hali ve /veya normal aktivitelerdeki ilgi kaybı. Ek olarak, aşağıdaki belirtilerden dördü veya daha fazlası mevcut olmalıdır: düşük enerji, zayıf konsantrasyon, suçluluk veya değersizlik duyguları, ölüm veya intihar düşünceleri, uyku düzenindeki değişiklikler, iştah veya kilo değişiklikleri, yavaş zihinsel ve fiziksel aktivite veya sinirlilik.
Eğer tedavi edilmezse, depresyon dönemleri genellikle üç ila beş ay sürer. Depresyon teşhisi genellikle 30'lu yıllarda zirve yapar, ancak çocukluktan itibaren herhangi bir yaşta teşhis edilebilir. Genelde genç tanısı konan kişilerde daha şiddetli belirtiler vardır ve tekrarlayan depresyon nöbetleri geçirme olasılığı daha yüksektir.
Bazı depresyon belirtileri olsa da, distimi veya distimik bozukluk denilen bir durumdan da muzdarip olabilirsiniz. . Bu hastalığın Major Depresyondan daha az ciddi semptomları vardır, fakat daha kroniktir. Distimik bozukluk, haftanın çoğu günü en az iki yıl süren depresif bir ruh hali olarak tanımlanmaktadır. Belirtiler zayıf konsantrasyon, düşük enerji, uyku ve iştah değişikliği ve umutsuzluk duygularını içerebilir.
Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız, yalnız acı çekmek zorunda değilsiniz. Doktor muayenesi için ziyaret edin ve ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi açıklayın. Doktorunuz bir veya daha fazla depresyon anketi doldurmanızı sağlayabilir. Ayrıca, ilaçlarınızı gözden geçirebilir, uyuşturucu ve alkol kullanımı hakkında sorular sorabilir, muayenenizi yapabilir ve semptomlarınıza neden olan tıbbi sorun olmadığından emin olmak için kan testlerini kontrol edebilir.
Depresyon için ilk tedavi danışmanlık veya psikoterapiyi içerir. Danışmanlık sırasında duygularınızı anlamaya çalışmak için zihinsel bir sağlık uzmanıyla görüşeceksiniz. Danışman, olumsuz düşüncelerinizi ve davranışlarınızı ve stresli durumlara tepki gösterme şeklinizi incelemenize yardımcı olacaktır. Danışmanlık, kendinizi daha olumlu görmenize ve hayata bakış açınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu ilaçlar ruh halinizi düzenleyen doğal beyin kimyasallarını geliştirerek çalışır. Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri veya SSRI'lar, beyindeki serotonin seviyelerini iyileştirmeye çalışır. Esitalopram, sitalopram, fluoksetin ve paroksetin, tüm SSRI tipleridir. Serotonin-Norepinefrin Geri Alım İnhibitörleri veya SNRI'ler, hem serotonin hem de norepinefrin seviyelerini arttırır. Yaygın olarak öngörülen SNRI'ler arasında duloxetin, venlafaksin ve desvenlafaksin bulunur. Bupropion içeren üçüncü bir antidepresan sınıfı, norepinefrin ve dopamin seviyenizi arttırır. belirtileriniz. İlaç tedavisinin etkinliği genellikle en az altı ila sekiz haftaya kadar zirveye ulaşmaz. Arada, danışmanlık size yardımcı olabilir. Araştırmalar, psikolojik danışma ve ilaç kombinasyonunun, her iki protokolden de daha iyi sonuç verdiğini göstermiştir. Aşırı durumlarda, şiddetli depresyon diğer tedavilere direnç gösterdiğinde, elektrik çarpması tedavisi kullanılabilir.