Soğuk algınlığı için bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi yoktur, ancak vücudunuz enfeksiyonla savaşırken semptomları hafifletmek için evde ilaçları kullanabilirsiniz. Ateş, vücudun bir enfeksiyonla savaşma şeklidir, ancak sizi rahatsız edebilir ve evdeki ateş hastalıkları bazı rahatsızlıkları giderebilir. Birkaç günden fazla süren yüksek ateşin veya uzak görünmeyen soğuk algınlığının doktorla tartışılması gereken daha ciddi bir problemin olası belirtileri olduğunu unutmayın. li>
Suda kalmak ve vücudun virüsten kurtulmasına yardımcı olmak için bol miktarda sıvı alın. Sıvılar ayrıca öksürük veya boğaz ağrısını hafifletmeye de yardımcı olur. Sıvılar kafein ve şekersiz olmalıdır. Su ve et suyu çorbaları mükemmel seçeneklerdir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ek C vitamini dozunu alın. Bunu hap, çiğnenebilir veya sıvı halde alabilirsiniz. Portakal suyu gibi yüksek C vitamini suları da içebilirsiniz.
Belirtildiği şekilde tuzlu su spreyi kullanın. Bu, burun tıkanıklığı ve burun sonrası damlama ile yardımcı olabilir. Sinüs geçitlerini temizlemenin daha kapsamlı bir yolu olan bir Neti kabı kullanmayı düşünün (Kaynaklara bakın).
Esansiyel yağları suyla karıştırılmış bir lavaboya dökün. Başınıza bir havlu yerleştirin ve burun kanallarını temizlemenize yardımcı olması için uçucu yağları soluyun. Okaliptüs ve nane yağları tıkanıklığı gidermek için harikadır.
Bir bezi bir suyla soğuk suya batırın ve sıkın. Soğuk lifleri alnın üzerine veya boynun arkasına yerleştirin. Ateşiniz varsa, sizi rahatlatmanıza yardımcı olacaktır.
İpucu
Doktorunuz sizin için belirli burun spreyi ve vitamin markaları önerebilir.
Ateşi daha da rahatlatmak için el bezini bir dondurucuya yerleştirin. Elinizde her zaman soğuk olanı almak için ikisini kullanabilir ve bunları dondurucuya girip çıkarabilirsiniz.
Uyarılar
Sağlığınız için yeni bir çözüm önerisine başlamadan önce doktorunuza danışın. br>
Evde kullanılan ilaçlar, geleneksel tıbbi bakımın yerine geçmez.
Hamile veya menopoz sonrası kadınlar, hekimleriyle tedavileri görüşmelidir.
Esansiyel yağlar sadece kullanılmalıdır. belirtildiği gibi.
Gerekenler
Sıvılar
C Vitamini
Tuzlu burun spreyi
Yıkama bezi
Uçucu yağlar
, , ] ]