Kâr amacı gütmeyen bir tıp kurumu olan Mayo Clinic, her uzmanlık alanında tam bir tıp uzmanı çalışanı kullanır, hastalığın önlenmesi ve tedavisini geliştirmek için araştırma yapar ve sağlık personeli ve halkı eğitmek ister . Fibromiyalji hastaları Mayo Clinic Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Merkezinden destek, tedavi ve bilgi alırlar. Her ne kadar birçok hasta bir ilacı veya takviyede sihirli ilacı aramaya devam etse de, klinik personeli semptomları günlük olarak yönetmek için yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurgulamaktadır.
Belirtiler
Doktorlar fibromiyaljiyi sendrom olarak sınıflandırır bir hastalıktan çok, ilişkisiz birçok semptom içerdiğinden, diğer birçok durumla birlikte ortaya çıkar ve tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Fibromiyalji, günlük aktiviteye müdahale edebilen ve zayıflatıcı hale gelen kronik ağrıya neden olur. Ağrı, vücudun başın arkasındaki gibi hassas noktalarında, omuz bıçaklarının arasında, göğsün üst kısmında, kalçalarda ve dizlerin iç kısmında meydana gelir. Ağrı ile birlikte hastalar uyku bozuklukları, yorgunluk, endişe ve depresyon yaşarlar. Birçok hasta da huzursuz bacak sendromu, uyku apnesi ve irritabl barsak sendromu gibi sindirim koşullarından muzdariptir.
Takviyeler
Mayo Clinic, fibromiyaljili hastaların semptomlarını tedavi etmek için daha fazla diyet takviyesi kullandığını kabul eder. Connie Leudtke, Mayo Clinic Fibromyalgia ve Chronic Yorgunluk Kliniğinde hemşire olarak görev yaptı. Malik asit ile birlikte alındığında ağrıyı iyileştirmeye yardımcı olan magnezyum gibi temel minerallerden, geleneksel Çin ve Hint tıbbında kaygıları hafifletmek için kullanılan bir bitki olan Gotu Kola'ya kadar her şeyi deneyebilirsiniz. Takviyeler sadece bir doktor gözetiminde alınmalıdır ve Mayo Clinic personeli, tamamlayıcı tedaviler ve yaşam tarzı değişikliklerinin kullanılmasının fibromiyalji ile başa çıkmanıza daha iyi yardımcı olabileceğini vurgulamaktadır.
Tamamlayıcı Tedaviler
Mayo Clinic'teki doktorlar fibromiyalji hastalarını, günlük aktivitelerine dönmelerine yardımcı olmak için kronik ağrıları en aza indirecek şekilde eğitin. Isı paketleri, sıcak banyolar ve masaj terapisi gibi tamamlayıcı tedavilerin kullanılması ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Akupunktur ve kayropraktik tedavisi de ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Acıyı azaltarak, hastalar daha iyi uyuyabilir ve kaygılarını azaltabilir, bu da depresyon ve irritabl barsak sendromu gibi ilişkili durumların ciddiyetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Başa Çıkma
Fibromiyaljiniz, Mayo Clinic doktorları durumunuzla başa çıkmak için atabileceğiniz adımları önerir. Semptomların katlanabileceği iyi günler ve alabileceğinizden daha fazla göründüğü kötü günler yaşayacaksınız. İyi günlerinizde, kötü günlerde size yardımcı olmak için arayabileceğiniz arkadaşlarınız ve ailenizin bir listesini yapın. Günlük egzersiz yapmak, daha iyi uyumanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacak, stres ve kaygıyı azaltabilir. Ek olarak, stresi ve endişeyi azaltmak için meditasyon ve derin nefes alma tekniklerini deneyebilirsiniz.