Mikroplar her yerde olduğu için kendimizi temas etmekten ve onları yaymaktan korumamız önemlidir. Mikroplar zararlıdır, çünkü hastalığa neden olurlar ve yayılırlar. Enfeksiyöz ajan olarak işlev gören beş tür mikrop vardır: bakteri, virüs, mantar, protozoa ve helmint. Bakteriler strep boğazı veya idrar yolu enfeksiyonu gibi hastalıklara neden olabilir. Soğuk algınlığı, grip ve AIDS virüsleridir. Candida veya maya enfeksiyonları mantarlardan kaynaklanır. Protozoa, sıtma ve tapewor gibi hastalıklara neden olabilir, helmintlere örnektir.
El Yıkama Süresi
Ellerinizi yıkamak, temas edebileceğiniz mikropları öldürmenin ve yayılma olasılığını önlemenin etkili bir yoludur. onları başkalarına. Düzenli sabun veya antibakteriyel sabun kullanabilirsiniz; etkinlik bakımından eşit oldukları bulunmuştur. Ellerinizi yıkamak için ılık su kullanarak başlayın. İlk durulama, temas kurduğunuz herhangi bir "topcial" mikroptan kurtulabilir. Ellerinizi iyi bir şekilde köpüklemek için sıvı (çok küçük bir damla) veya kalıp sabunu kullanın. Köpürtmeye devam edin ve ellerinizi en az 15 ila 20 saniye boyunca birbirine sürtün. Ellerinizi yıkarken ABC'nizin veya "Kürek Çek, Kürek Çek" (iki veya üç) kez şarkı söylemek. Bu, yeterli zaman harcamanızı sağlar.
El Yıkama İşlemi
Ellerin sırtları, bilekler, parmakların arasında, tırnak yatakları ve alt kısımları dahil olmak üzere, ellerin etrafındaki tüm alanları fırçalamaya dikkat et. tırnakları. Eğer takı takıyorsanız, etrafını ve altını yıkadığınızdan emin olun. Ellerinizi temiz bir havlu veya tek kullanımlık bir havlu ile kurulayın. Musluğu kapatmak için bir havlu kullanın böylece orijinal olarak musluğu açtığınızda ellerinizde bulunan mikropları almazsınız. Halka açık bir tuvalet içindeyseniz, ellerinizi "yeniden kirletmekten" kaçınmak için çıkarken kapıyı açmak için bir havlu kullanmak iyi bir fikirdir. Yedikten sonra ellerinizi yıkamak, tuvaleti kullanmak veya toplu taşıma araçlarını kullanmak hastalığınızın evinizde ve etrafınızdakilere yayılmasını engelleyebilir.
, , ] ]