Trombositler veya trombositler, kan damarı duvarlarına delik takmak için önemli olan renksiz kan hücreleridir. Düşük kan trombosit sayısı olan trombositopeni, genellikle bir bağışıklık sistemi bozukluğu, bir kan bozukluğu veya bazı ilaçların yan etkisi ile ilişkilidir. Düşük trombosit sayısı, semptomlar genellikle hafif olduğu için nadiren ciddidir. Trombosit sayısı ile mesafe koşucuları arasında, özellikle maratoncular arasında bir korelasyon vardır.
Belirtiler
Düşük trombosit sayısı, spontan, alt bacaklarda nokta noktalarında koyu kırmızı lekelerin döküntülerinin ortaya çıkmasıyla ilgili aşırı morarma ile ilişkilidir. burnunuzdan veya diş etlerinizden kanama, diş işinde kesildikten veya kesildikten sonra uzun süreli kanama, dışkıda kan veya idrar ve alışılmadık derecede ağır adet kanaması.
Egzersizin Etkileri
"Maratonun Etkileri Üzerine Bir Çalışmaya Göre Amerikan Klinik Patoloji Dergisi'nde "Platelet Aktivasyon Belirteçleri" nde çalışan birçok çalışma, zorlayıcı aktivite ile ilişkili trombosit seviyelerinin arttığını göstermiştir. Çalışmaların çoğunluğu yüksek trombosit sayısını ve uzun efor sarf edildikten sonra trombosit aktivasyonunun kanıtlarını buldu. Kalp krizlerinin çoğu, trombosit bakımından zengin bir grup kan pıhtısı grubunun sonucu olduğundan, bu çalışmalar yorucu egzersizin hem kalp krizlerini önlemede hem de bunlara neden olacak bir tetikleyicide fayda sağlayabildiğini göstermektedir. 2005 Boston Maratonu'ndaki 32 katılımcının yukarı çalışması, trombosit konsantrasyonunda, biçiminde ve kütlesinde yarış sırasında trombosit aktivasyonunda bir artış olduğunu gösteren belirgin bir düşüş olduğunu ortaya koydu. Bu, ayakların yere çarpması nedeniyle kırmızı kan hücrelerinin mekanik travmasının sonucu olduğu düşünülen ırka bağlı bir "anemiye" bağlandı.
Sonuçlar
Mesafe koşucular, kaçınmak için dengeli bir diyetten yararlanıyor folik asit, demir veya B12 vitamini eksiklikleri. Yaralanma veya hemen kan kaybına neden olan tedavi sonrası egzersiz yapmak kontrendikedir. Koşu için tasarlanmış uygun yastıklı ayakkabılar kullanarak ayak travmasını azaltın. Kan veya bağışıklık rahatsızlıklarınız varsa, doktorunuza eğitimin risklerini sorun. Bu önlemler, uzun süreli eforla ilişkili artmış trombosit aktivitesinin azaltılmasına yardımcı olabilir.