Amerikan Kalp Derneği, üç kişiden birinin ABD’de hipertansiyondan şikayetçi olduğunu bildirdi. Yüksek tansiyon belirtileri belirgin değildir ve belirtiler geliştiği zaman, sıklıkla hayatı tehdit eden bir durum haline gelmiştir. Diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, kan basıncınızı düşürmek için şifalı bitkiler denemeye karar verebilirsiniz. Pek çok bitki yan etkilere neden olabilir, bu nedenle bu ciddi durumu tedavi etmek için şifalı bitkiler kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Sarımsak
Sarımsak çok sayıda tıbbi özelliğe sahiptir. Beslenme Uzmanı Dr. Liz Applegate, sarımsak kolesterolü düşürmede, kan pıhtılarını önlemede ve hipertansiyonu hafifletmede yardımcı olabileceğini bildirmiştir. Berlin'deki Tıp Üniversitesi'nden Alman bilim adamı profesörü Güautnter Siegel, sarımsak, nanoplak adı verilen ve ateroskleroza neden olan arter duvarlarında biriken ön plak biçimlerini kaldırabileceğini keşfetti. Sarımsak sağlık gıda mağazalarından kapsül şeklinde bir ek olarak kullanılabilir. Tabletler üzerine kapsüller önerilir, çünkü tabletler oluşumları sırasında ısıtılır, sarımsak sarımsak kuvvetini azaltır. Ancak, taze sarımsak kullanmak ve bir karanfil ezmek ve yaklaşık 15 dakika boyunca 1 bardak su içinde kaynatıp çay yapmak isteyebilirsiniz. Süzün ve bittiğinde soğutun ve tatlandırmak için küçük bir kaşık bal ekleyin. Kalp sağlığı için günlük 2 bardak içilir. Sarımsak kanınızı inceltebilir, bu nedenle kanı inceltici ilaçlar kullanıyorsanız sağlık uygulayıcınızla konuşun.
Hawthorn
Alıç kalp toniği olarak kullanılır ve kalp duvarlarını güçlendirir ve genel kardiyovasküler sağlığı destekler. Yeşil Eczane Bitkisel El Kitabı. "Alıç, belirli kişilere, talimatlara göre alındığında tansiyonu düşürebilir. Bu ot, yalnızca bilgili bir sağlık uzmanı veya herbalist gözetiminde kullanılmalıdır.
Ginkgo Biloba
Ginkgo kan damarlarını genişletmeye ve kanı inceltmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne bildirir.Ginkgo yapraklarının, flavonoidler ve terpenoidler adı verilen antioksidanlar, kalp hastalıklarını önlediği ve kan basıncını düşürdüğü gösterilen maddeler yüksek, UMMC ekler. • Ginkgo kanı inceltebileceği için, gözetim altında olmadıkça kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız kullanmayın .. Ginkgo takviyeleri sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır.
Rauwolf ia Serpentina
Rauwolfia serpentina veya Hint yılanı, kardiyovasküler sistemi tedavi etmek ve tansiyonu düşürmek için geleneksel olarak kullanılmıştır. Rauwolfia, kalp rahatsızlığı ve tansiyonu etkileyen güçlü bir bitkisel bileşen olan alkaloid resirinin yüksek düzeylerini içeriyor, özellikle de sorunlar endişe veya aşırı stresle ilgili olduğunda, Michigan Health Services Üniversitesi'ne dikkat çekiyor. Rauwolfia serpentina ile kendi kendine tedavi etmeyin. Bu bitkiyi yalnızca eğitimli bir bitkibilimci veya bilgili sağlık doktorunun gözetimi altında kullanın.
, , ] ]