Damarlarınızdaki dolaşım sorunları, bir hastalığın veya kan pıhtılaşması veya zayıf kan akışı gibi bir rahatsızlığın sonucu olabilir. Sağlıklı dolaşımı desteklemek için, damarlardaki dolaşımı iyileştirmede çeşitli otlar etkilidir. Alternatif tedavilerin asla geleneksel tedavilerin yerine geçmemesi gerektiğini unutmayın. Herhangi bir bitkisel takviye alınmadan önce doktorunuzla görüşün.
Sarımsak
Sarımsak, binlerce yıl boyunca Mısır dönemine kadar ilaç ve yiyecek olarak kullanılmıştır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, sarımsak ateroskleroz gibi dolaşım koşullarının önlenmesine yardımcı etkili olduğunu söylüyor. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center'a göre sarımsak, dolaşım bozukluklarını tedavi etmek ve atardamarlarınızdaki ve damarlarınızdaki kan dolaşımını artırmak için kullanılır. 2006 yılında “Derginin Beslenmesi” nde yayınlanan bir araştırmada, sarımsak kan basıncını ve yüksek kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı oldu. Sarımsak yan etkileri arasında mide rahatsızlığı, vücut kokusu ve şişkinlik olabilir. Ayrıca, sarımsak kan inceltici özelliklere sahiptir, bu nedenle büyük bir ameliyat geçirecekseniz veya vermeyi umuyorsanız sarımsak tüketmemeniz önemlidir.
Gingko
Ginkgo veya ginkgo biloba, Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok satan bitkisel takviyeleri. Ginkgo, damarlardaki ve arterlerdeki kan akışını iyileştirirken, ayrıca aralıklı topallama gibi dolaşım bozukluklarını tedavi ederken önemlidir. Ginkgo'nun kan damarlarını genişletmeye yardımcı olduğu da gösterilmiştir. Ginkgo güvenli bir bitki olarak kabul edilir, ancak ender durumlarda, baş dönmesi veya gastrointestinal rahatsızlık gibi bazı yan etkiler meydana gelmiştir.
dolaşım sorunlarının tedavisinde yardımcı olmak için İtalya ve Çin gibi. Consumer Health web sitesinde, kırmızı biberin "merkezi dolaşım uyarıcı" olarak da ifade edildiğini, baharatın düzenli olarak kullanılmasının tüm vücudunuzu temizlemede etkili olduğu ve ayrıca artrit gibi sağlık koşullarının iyileştirilmesinde etkili olduğunu belirtti. ağrı giderici özellikleri olan kapsaisin olarak bilinen madde. Hamile veya emziren kadınlar anne sütünden geçtiği için acı biber tüketmekten kaçınmalıdırlar.
Alıç
Alıç veya Crataegus türleri, dolaşım bozukluklarını tedavi etmek ve iyileştirmek için 1800'lerin başlarından beri kullanılmaktadır. kan akışı. Ancak, gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Alıç güvenli kabul edilir, ancak çarpıntı veya baş ağrısı da dahil olmak üzere nadir görülen yan etkiler olabilir. Ayrıca, kalp hastalığını alıç ile tedavi etmeyi düşünüyorsanız, önceden doktorunuzla konuşun.