Cinsel güç, çoğu erkeğin hayatının önemli bir parçasıdır. Bir sevgiliyi tam olarak tatmin etme arzusu, erkek erkeğin tarafında genellikle dayanıklılık gerektiren bir amaçtır. Sevdalı aşıklar uzun yatak odasında dayanıklılıklarını artırmak için. Neyse ki, doruğa erteleme yeteneği bu çabayı harcayanlar tarafından geliştirilebilir. Diğer özel egzersizler ve çabalarla birlikte orgazm geciktirici teknikler cinsel dayanıklılığı artırabilir ve her iki partnerin de memnuniyet seviyesini yükseltir. pruriens. Yerel ek dükkanlarda bu otlar bulun. Ambalajda önerilen dozaj seviyelerini takip edin. Seçiminize ek olarak çalışma zamanınızı verin, çünkü etki hemen gerçekleşmeyecek.
Orgazma yaklaşırken odağınızı değiştirin. Boşalma dürtüsü geçene kadar birkaç dakika boyunca alışılmadık bir şeyler düşünmeye zorlayın.
Eşinizle seks yapmadan birkaç saat önce mastürbasyon yapın. Bu, ilişki sırasında orgazmı geciktirmenize yardımcı olacaktır.
“Sıkma” tekniğini uygulayın. Bunu, cinsel ilişki sırasında vajinadan çekerek ve bir miktar duyarsız hale gelinceye kadar penisinizin başını sıkarak yapın. Seks sırasında boşalmayı geciktirmek ve daha uzun süre "öğretmek" için bunu birkaç kez yapabilirsiniz.
Penisinizin başına bir topikal krem yerleştirin. Piyasada lidokain veya penise uygulanabilecek güvenli olan diğer anestezikler içeren birkaç krem vardır. Penis başlığına küçük bir miktar uygulayın, birkaç dakika kalmasına izin verin ve ilişkiden önce silin. Bu, orgazmı ertelemenize izin vererek, bir süre için duyuların azalmasına yardımcı olur. Nitelikli bir profesyonel cinsel dayanıklılığınızı arttırmanıza yardımcı olacak bir plan tasarlayabilir. Eşinizden de terapide yer alması istenebilir.
Doktorunuza antidepresan kullanma hakkında danışın. Çoğu zaman cinsel dayanıklılık, duygusal olduğu kadar fiziksel kaygılarla da ilişkilendirilebilir. Doktorunuz cinsel sağlığınızı iyileştirmek için bir antidepresan ilaç rejimi önerebilir.
İpucu
Taze gıdalar yiyerek ve işlenmiş ürünlerden kaçınarak genel sağlık durumunuzu iyileştirin. Genel olarak ne kadar sağlıklı olursanız, yataktaki performansınız o kadar iyi olur.
Bir egzersiz rutini uygulayın. Cinsel ilişki sırasında size güç vermesi için vücudunuzu güçlendirin. Haftada birkaç kez, tenis veya yüzme gibi eğlenebileceğiniz bir şeyler yapın. Düzenli aralıklarla egzersiz yoğunluğu seviyesini artırarak kendinize sorun.
Uyarılar
FDA onaylı olmayan ürünleri satın almaktan ve kullanmaktan çekinmeyin. Bu eşyalar cinsel dayanıklılığınızı artırmak için "garanti edilebilir" olabilir ancak sağlığınızı tehlikeye atabilir.
, , ] ]