Cinsel hareket son derece zevkli olabilir, bu yüzden insanların mümkün olduğunca uzun süre dayanmaya çalışmasına şaşmamalı. Birçok erkek, eşinin memnun olması için cinsel ilişki sırasında çok kısa sürede orgazm olduklarından endişelenmektedir. Erkeklerin boşalmayı geciktirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan ilaçlar olsa da, çoğu kalmayı arttırmanın doğal yöntemlerini öğrenmek istemektedir.
Sevişme kalitesine odaklan. Ön sevişme ve seks sonrası eşinizle yakın olmak için daha fazla zaman harcayın. Cinsel ilişki, cinsel ifadede büyük bir rol oynar, ancak tüm eylem olmak zorunda değildir.
Cinsel ilişki sırasında stop-start yöntemini uygulayın. Kendinizi boşalma eşiğindeyken hissettiğinizde, durmaya devam edin ve sokmaya devam etmeden önce hissi yok oluncaya kadar bekleyin. Bu tekniğin düzenli olarak uygulanması, daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olacaktır.
Boşalmayı doğal olarak geciktirmek için penis başınızın altına sıkın. Kanı penisten zorlayacak ve o an için orgazmı bastırmayı mümkün kılacaksınız.
Orgazmın kontrolüne yardımcı olmak için çeşitli heyecanlanma seviyelerini öğrenin. Mastürbasyon yaparken ya da eşinizle seks yaparken, ilk heyecandan platoya (periyot seviyesinden) orgazma kadar her uyarılma aşamasını düşünün. Her aşamayı 1'den 10'a kadar artan sayı olarak hayal edin. Orgazmı ertelemeye çalışırken yediden yükseğe çıkmaya çalışmayın.
Doruğa çok yaklaşırken kendinizi dikkatinizin dağılması. Klişe görünebilir, ancak vergilerinizi yapmak gibi cinsel olmayan şeyleri düşünmek çuvalın içinde geçirdiğiniz süreyi uzatabilir.
Hedefli bir antrenmana yatırımınızı artırın cinsel dayanıklılık. Boşalma ile ilgili kasları tekrar tekrar sıktığınız ünlü Kegel egzersizi özellikle yararlıdır. Pratik yapmanın bir yolu, tuvaleti kullanırken idrar akışınızı durdurmak ve başlatmaktır.
İlk önce eşinizin orgazmına odaklanın. Doruğa çıkarken endişelenmek yerine, önce onu oraya götürme konusundaki ilk çabalarına odaklan. Örneğin, penisini klitorisinin bölgesine doğru bastırın ve orgazm zevkini ve eğilimini arttırmak için hızlı itmelerle vajinasına sadece birkaç inç nüfuz edin (sinir uçlarının en büyük olduğu yer)
Eşiniz seks sırasında en üstte olsun. Bu pozisyonda onunla penisiniz daha az uyarılır ve diğer pozisyonlardan daha uzun süre doğal olarak daha uzun süre dayanabileceksiniz.
İpucu
Mümkün olduğunca en fazla ikinci kez hazırlayın Erkekler daha önce seviştikten sonra daha uzun süre dayanır.
, , ] ]