Depresyonun nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır, ancak bu bozukluk çeşitli psikolojik ve biyolojik risk faktörlerinin sonucudur. Bunun anlamı, tek bir depresyon nedeni değil, depresif bir olay olasılığını artıran bir dizi risk faktörü olduğudur. Risk faktörleri bir kişiden diğerine önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle, bir kişide depresyonun nedenleri, başkası için nedensel faktörlerden çok farklı olabilir.
Bazı psikolojik ve çevresel risk faktörleri, genellikle depresif dönemleri önlemenin bir aracı olarak kullanılabilecek hafifletilebilir. > Psikolojik Risk Faktörleri
Depresyon için psikolojik risk faktörlerini anlamanın bir yolu, depresyon ile ilişkili düşünme kalıplarını incelemektir. Hepimiz pozitif düşüncenin genellikle mutlu bir ruh hali ile, negatif düşüncenin ise genellikle depresif bir ruh hali ile ilişkili olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, kendimiz hakkında düşünme biçimimiz (kendinden referanslı düşünme) aynı zamanda ruh halimiz için de çok önemli bir faktördür.
Kendine gönderme bilgisinin işlenmesinin depresyonda anormal olduğuna dair ikna edici araştırma kanıtları vardır. Örneğin, benlik hakkındaki kalıcı olumsuz düşünme kalıplarının depresyon ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Bunları değiştirmek, depresyon için en başarılı psikoterapi tedavilerinden birinin temelidir: bilişsel davranışçı terapi (CBT).
Düşünce kalıplarının içeriğine ek olarak, depresyon da aşırı kendini referanslı düşünme (harcama ile ilişkili) kendini düşünmeye zaman ayırmanın) yanı sıra ruminatif düşünme olarak bilinen belirli bir düşünce tarzını. Ruminatif düşünme, analitik düşünmedir ve depresyonu olanlar için, birinin semptomlarını aşırı analiz etmek ve düşünmek anlamına gelir. Birinin semptomlarını araştırmak daha iyi hissetmek için yollar bulmakla sonuçlanabilir, ancak çoğu zaman bunun tam tersi olur. Bunun nedeni, ruminatif düşüncenin genellikle çözüme yönelik olmaktan ziyade mantıksız ve endişe temelli otomatik düşünme kalıplarını içermesidir. Örneğin, “Muhtemelen şu an yürüyüşe çıkmalıyım çünkü bu her zaman daha iyi hissetmeme yardımcı oluyor.” Yerine “Yarın partinin tadını çıkarmayacağım”. Depresyon için bazı psikolojik tedaviler tanınma ve değişime odaklanıyor. ruminatif düşünme paternlerinin analizi.
Biyolojik Risk Faktörleri
Çok sayıda çalışma, depresif bozuklukların kısmen genetik veya kalıtsal faktörlerden kaynaklandığını ikna edici bir şekilde göstermiştir. Kanıt, kalıtsallığın gerçek hastalıktan ziyade depresif bir bozukluk geliştirme riski olduğunu göstermektedir. Depresif hastalığı olanların birinci derece akrabaları, depresif bozukluk geliştirme riski ve orta derecede artmış bipolar bozukluk riski taşımaktadır.
Bununla birlikte, ailede bu hastalık öyküsü olmadığında depresyon oluşabilir.
Nedenleri
Risk faktörlerinde olduğu gibi, depresyonun nedenleri psikolojik ve biyolojik kategorilere ayrılabilir. Psikolojik nedenler, yukarıda açıklanan düşünce kalıplarını, stres ve psikolojik travmayı içerir. Yıllar boyunca, depresyon nedeni ana teorilerinden biri monoamin hipotezi olmuştur. Bu bazen beyin kimyasal dengesizliği olarak adlandırılır ve nörotransmiterlerin anormallikleri (beyinde mesaj taşıyan kimyasallar) anlamına gelir. İlk olarak 1965'te önerilen bu hipotez, iki monoamin nörotransmiterinin (serotonin ve norepinefrin) ve muhtemelen üçüncünün (dopamin) depresyonda eksik olduğunu göstermektedir. Yıllar boyunca yapılan kapsamlı araştırmalar, bu nörotransmiterlerin depresif bozukluklarda oynadığı rolü açıkça ortaya koymaktadır. Bununla birlikte, spesifik nörotransmiterlerin açıklarından neredeyse kesinlikle daha karmaşıktır.
Depresyonun nedenleri hakkındaki daha yeni hipotezler arasında kronik iltihap ve beyin devresi fonksiyonunun bozulması yer almaktadır.
Önleme
depresyonun önlenmesi, öncelikle bir başlangıç depresif olayı yaşadıktan sonra nüksün önlenmesine odaklanmıştır. Önemli bir strateji, ilk bölümün uygun şekilde tedavi edilmesini sağlamak ve tüm semptomların tamamen ortadan kaldırılmasını sağlamaktır. Diğer önleme stratejileri arasında antidepresan ilaç tedavisi ve /veya psikoterapi ile devam eden bakım tedavisi bulunmaktadır. Farkındalığa dayalı bilişsel tedavinin (MBCT), nüks önlenmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Bu müdahale, Depresyon Alternatif Tıbbı bölümünde tartışılmaktadır.
, , ] ]