Candida büyümesinin tedavi edilmesi - maya benzeri bir mantar - diyet yoluyla tartışmalıdır. Normal şartlar altında, kandida ağız, mide ve vajinada uyumlu bir şekilde yaşar. Bununla birlikte, bazı ilaçlar, hamilelik veya zayıf bağışıklık sistemine sahip olmak, kandidanın kontrolden çıkmasına ve enfeksiyona neden olmasına izin verebilir. Kandida enerji için şeker kullanabildiğinden, kandidi temizleyici diyet diyeti diyet değişikliklerinin kandidi aşırı büyümesini engelleyebileceğini iddia ediyor.
Candida ve Rafine Karbonhidratlar
Candida Cure'un yazarı Anna Boroch'a. Bu teori hakkında çok fazla araştırma yok, ancak 1999'da “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir çalışma bu fikri sınandı. Araştırmacılar, yüksek oranda şeker içeren bir diyetin deneklerin çoğunda kandida büyümesini arttırmadığını buldu. Bununla birlikte, yüksek düzeyde oral kandida düzeyine sahip belirli bir katılımcı grubunda, yüksek şekerli bir diyet kandida büyümesini destekledi.
Ne Yenir?
Candida temizleyici diyet, şeker ve diğer rafine karbonhidratların kısıtlanmasını içerir. Bu diyetteki insanlar, sebze olmayan sebzeler, yumurtalar, taze balıklar, yağsız etler, fındıklar ve tohumlar, zeytin ve avokado, soya, yaşlı keçi peyniri ve hindistan cevizi sütü gibi sağlıklı yağları yerler. Kandida diyeti ayrıca, az miktarda fasulye ve baklagillerin yanı sıra maya büyümesini önlemeye yardımcı olan probiyotik dostu bakteriler içeren şekersiz yoğurdu da içerir.
Kaçınılması Gerekenler
meyveler ve meyve suyu şekerler içerdiğinden; yoğurt hariç süt ve ürünler; nişastalı sebzeler; taneler; alkol; işlenmiş yağlar; Işlenmiş etler; fermente gıdalar; ve bütün şeker türleri: sofra şekeri, yüksek fruktozlu mısır şurubu, melas, bal, kahverengi pirinç şurubu ve benzeri. Mantar oldukları için mantarların yanı sıra mantarları içeren yer fıstığı, kaju fıstığı ve antep fıstığı gibi mantarlardan uzak durmaları önerilir.
Candida Diyetinde Bir Gün
Izgara sebzeli veya brokoli ve keçi ile pişmiş yumurta peynirli omlet, Candida diyetinde tipik bir kahvaltıdır. Öğle yemeği fikirleri arasında karışık yeşillik salatası ile ızgara tavuk, ıspanak yatağında somon ve karışık sebzeli öğütülmüş hindi vardır. Tatlı atıştırmalıklar sınırsızdır, ancak diyet yapanlar guacamole'de dilimlenmiş salatalıklarla “cips” olarak atıştırılabilirler, haşlanmış yumurtalar ve humusa batırılmış sebzeler. Tipik bir akşam yemeği kuşkonmazlı domuz filetosu, kıyma ve soğan dolması biber veya sebzeli dana yahnisidir.
, , ] ]