Candida diyeti, yediğiniz gıdalarda maya ve mayayı "besleyen" besinleri azaltmayı amaçlar. Candida, vajinal mantar enfeksiyonlarına neden olan mantar Candida albicans'ı ifade eder. Bazı insanlar gastrointestinal sistemde kandida büyümesini içeren kronik kandidiyazis veya maya aşırı duyarlılık sendromu denilen bir duruma sahiptir. Soya, kandidiyazise kötüleşiyor ya da yardım ediyor gibi görünmüyor. Candida diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın
Kaçının
Candida diyeti, University of Michigan Sağlık Sistemine göre peynir veya kuru meyve, alkol ve yerfıstığı gibi maya veya küf içeren yiyecekleri içermez. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nde mantar, fırın mayasından yapılan ekmekler, salça ve bira da elimine ediliyor. Bu diyet aynı zamanda şeker ve süt ürünleri gibi şeker ve süt içeren yiyecekleri de ortadan kaldırır veya sınırlar, çünkü bu besinlerin mayayı “beslediği” ve büyümesini teşvik ettiği düşünülmektedir.
Düşünceler
Soya, maya veya “yem” mayası içeren yiyecekler arasında yer almaz. Ancak bazı soya ürünleri iki kategoriden birine girebilir. Örneğin, lezzetlendirmek için şeker içeren fermente edilmiş soya peyniri veya soya ürünleri kandida diyetinde yasaklanacaktır. Ek olarak, Maryland Tıp Merkezi'ne göre probiyotik kültür içeren yoğurtlar ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık veya kuruyemişler gibi bazı yiyeceklerin eklenmesinin kandidiyaz tedavisinde yardımcı olabileceğini unutmayın. Kekik, karanfil, adaçayı, sarımsak ve tarçın gibi bazı baharatlar antifungal etkiler sunarken, tam tahıllar zengin bir B kompleksi vitamini kaynağıdır.
Temel Besinler
Bazı besin takviyeleri, Candida diyet de. Örneğin, balık yağı, Lactobacillus acidophilus gibi probiyotikler, C ve E vitaminleri, selenyum, kalsiyum ve B kompleksi vitaminleri gibi temel yağ asitlerinin takviyeleri, bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlık Merkezi. Kaprilik asit ve arı propolis ayrıca antifungal etkiler sunabilir. University of Michigan Health System'a göre, betain hidroklorik asit ve pankreas enzimleri gibi sindirim takviyeleri, adayın ince bağırsaklara nüfuz etmesini önlemeye yardımcı olabilir, diyor. Kandida diyeti ile birlikte herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
Önleme /Çözüm
Antibiyotik almak kandidiyazı kötüleştirebilir, çünkü antibiyotikler bağırsaklarınızdaki kandaki büyümeyi kontrol eden faydalı bakterileri öldürme eğilimindedir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi. Kandidiyazız varsa, antibiyotik kullanımınızı sınırlandırın ve mümkün olduğunda doktorunuzla diğer seçenekleri araştırın. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nde, doğum kontrol hapları ve kortikosteroidlerin kullanılmasından kaçınmak, vücudunuzdaki kandida çoğalmasını önleyebilir veya azaltabilir. Candida diyetine ek olarak, kandidiyazis için geleneksel tedaviler tipik olarak oral tabletler, ağız durulamaları, vajinal fitiller ve topikal kremler gibi antifungal ilaçlar içerir.
Uyarı
Sizden önce doktorunuzla ve kayıtlı bir diyetisyenle konuşun Bir kandida diyetine başlayabilir veya diğer önemli diyet değişikliklerini yapabilir. Soya, kandida büyümesini desteklemese de, soya ve soya ürünlerine alerjiniz varsa, belli semptomlar yaşayabilirsiniz. Ayrıca, reçetesiz satılan takviyelerin, reçeteli ilaçlar gibi yan etkilere, sağlık risklerine ve ilaç etkileşimlerine neden olabileceğini unutmayın. Herhangi bir takviye almadan önce bu olası tehlikeleri doktorunuzla görüşün.