Uterin, yumurtalık ve rahim ağzı kanseri, aksi takdirde tedavi edilemeyen fibroidler, endometriozis, prolapsiyonlu uterus ve kronik pelvik ağrı kadınların histerektomi ameliyatı geçirmesinin sebeplerinden bazılarıdır. Kadınların çoğunda tüm rahim ve rahim ağzını kaldırarak total histerektomi vardır. Parsiyel histerektomi uterusun sadece bir kısmını çıkarır ve radikal bir histerektomi - genellikle büyük miktarda kanser olduğunda yapılır - rahim, vajinanın bir kısmı, serviks ve çevresindeki dokuları çıkarır. Doktorlar ameliyatı abdominal insizyon veya vajinal olarak gerçekleştirir.
Kurtarma Zamanı
Ameliyat sonrası iyileşme büyük ölçüde doktorunuzun seçtiği cerrahi yönteme bağlıdır. Sağlık geçmişiniz, fiziksel durumunuz ve ameliyat nedeniniz abdominal mi yoksa vajinal histerektomi mi aldığınızın ana belirleyicileridir. Genel olarak, abdominal bir insizyondan iyileşme, aktiviteye dört ila altı hafta boyunca aşamalı olarak dönüş yapar. Bir vajinal histerektomi için iyileşme süresi tipik olarak üç ila dört haftada daha hızlıdır. Hekim onayı ile belirli egzersizlerin ve hafif aktivitelerin yapılması iyileşmeniz devam ederken iyileşmeyi teşvik edebilir. Komplike olmayan bir histerektominin ardından, normal, değiştirilmemiş egzersiz rutininize altı ila sekiz hafta içinde devam edebilirsiniz.
Ameliyat Sonrası Egzersizler
Duruşunuzu iyileştirmek ve bel, karın ve pelvisinizi hafifçe güçlendirmek için kasları çalıştırdığınızda, pelvik tilt ve Kegel egzersizlerini doktorunuz size ön plana çıkarır vermez uygulamalısınız. Her ikisi de yatakta yapılabilir. Fıçılar, pelvik tabanınızın kasılmasını ve tutulmasını veya gaz kaymasını veya idrar kaçağını önlemek için kullandığınız kasları içerir. Pelvik yatırma, belinizi gererken, pelvik lomber stabilitenin yeniden kurulmasına yardımcı olur. Dizleriniz bükülmüş ve ayaklarınız yatağınızın üzerine yatarak uzanır. Alt sırtınızı düz bir şekilde bastırmak için pelvis “çanağınızı” gövdenize doğru eğin. Doktorunuz size erken egzersiz önerileri ve talimatların tam bir listesini verebilir.
Egzersiz Talimatları
Ameliyattan önceki form seviyeniz, ameliyat sonrası hızınıza ne kadar çabuk döneceğinizi büyük ölçüde etkileyebilir. ", 0] ,Kas kuvveti ve dayanıklılığı olan hevesli bir sporcu genellikle kas tonusu az olan hareketsiz bir kadından daha hızlı iyileşir. Genellikle, ilk iki hafta boyunca doktorunuzun reçete ettiği özel egzersizlerden daha fazlasını yapmamanız önerilir. Evin içinde mümkün olduğunca yürümek, kan dolaşımını artıracak ve iyileşmeyi destekleyecektir. Komplike olmayan bir histerektomi ameliyatı geçirdiyseniz, bundan sonra bir yürüyüş programına başlayabilmelisiniz, daha sonra altıncı haftada yavaş yavaş cerrahi öncesi egzersiz rutininize geri dönün.
Önlemler
Vajinal histerektomi sonrası Kadınlar daha kısa sürede daha fazlasını yapabiliyormuş gibi hissederler, ancak doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve vücudunuzu dinleyin. Genel olarak, ilk altı hafta boyunca ağır kaldırma ve yorucu faaliyetlerden kaçının. Herhangi bir histerektominin ardından yoğun aktivite veya çok erken bir aktivite, cerrahi bölgede iç kanamaya neden olabilir. Abdominal bir insizyon geçirdiyseniz, kuvvetli egzersiz, fıtığa yol açabilecek karın içi ayrılma ile sonuçlanabilir. Eğer ağrı, kramp, karın basıncı, nefes darlığı veya genel olarak kendini iyi hissetmiyorsanız, egzersiz yapmayı bırakın ve vücudunuza rahatlayın.
, , ] ]