Bazı sivilce mitlerine inanmakla büyümüş olabilirsiniz, çikolata veya patates kızartması yemek yüzünüzü patlatacak gibi. Ancak Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, diyet ve sivilce arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın cilt durumuna neyin sebep olduğunu ve mevcut bir vakayı daha da kötüleştirebilecek faktörlerin anlaşılması, daha pürüzsüz, daha net bir cilt için yol almanıza yardımcı olabilir.
Yıkama ve Bakım
Yapabileceğinizin aksine bence, yüzünüzü aşırı yıkamak sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olmaz. Bütün bu yıkamalar cildi daha fazla yağ üretmeye teşvik edebilir ve aknenin başlamasına neden olan aşırı yağdır. Cildi ovalama aynı etkiye sahiptir; Ayrıca, mevcut kopuşunuzu tahriş edebilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, hafif bir temizleyici ile günde bir veya iki kez yıkanmasını önerir. Sivilceleri toplamaya ya da patlamaya özen göstermekten kaçının. Bu onların uzaklaşmasına ya da en azından boyutlarını küçültmesine neden olsa da, toplama ve patlama cildi tahriş eder ve sivilceyi kötüleştirir. Aynı zamanda enfeksiyona veya izlere de neden olabilir.
Kozmetik ve Bronzlaşma
Cildinizi fondöten, nemlendirici veya yağ içeren güneş koruyucu ile kaplamak akne kırılmalarını artırabilir. Bazı cilt bakım ürünlerindeki yağ gözenekleri tıkayarak daha fazla akneye yol açar. Gözenekleri tıkamayan “komogenik olmayan” olarak işaretlenmiş ürünleri arayın. Bir bronzluğun sivilceyi gizlemeye yardımcı olabileceğini ya da güneşin cildinizdeki fazla yağı azaltabileceğini düşünebilirsiniz, ancak çok fazla güneş bu cilt durumunu daha da kötüleştiren kuruluğa neden olabilir. Ek olarak, birçok sivilce ilacı cildinizin üst tabakasının incelmesine neden olarak cildin ultraviyole ışınlarına karşı daha hassas olmasını sağlar. Bronzlaşma yataklarından uzak durun ve sivilce durumunuzu kontrol altında tutmak için dışarıdayken kendinizi koruyun.
Ter ve Sürtünme
Aşırı terleme sivilceyi olumsuz yönde etkileyebilir ve sıkı giyerken etkileri artar. sırt çantası ya da kask gibi sürtünmeye yol açan giysi ya da eşyalar. Amerikan Dermatoloji Akademisi, bu sürtünmenin ısı, kapalı cilt, basınç ve tekrarlanan sürtünme nedeniyle oluşan veya şiddetlenen belirli bir akne türü olan sivilce mekaniğine yol açtığını söylüyor. Üniformalar altında pamuklu tişörtler giymek, yorucu faaliyetlerin hemen ardından duş yapmak ve gözenekleri tıkamak için salisilik asit içeren temizleyicilerin kullanılması akne mekaniğinin sınırlandırılmasına yardımcı olabilir.
İlaçlar
Maryland Tıp Merkezi, bazı ilaçların akne oluşumlarına katkıda bulunur. Bunlar arasında kortikosteroidler, lityum, fenobarbital ve hatta oral kontraseptifler bulunur. Bir ilacın sivilcenizi kötüleştirdiğini düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. , , ] ]