Besleyici gıdalarla sağlıklı bir diyet yemek saç dökülmesini önleyebilir. Yardım edilemeyen genetik gibi saç dökülmesinin birçok nedeni vardır. Saç dökülmeniz genetik olarak ilişkili değilse, buğday tohumu ile beslenmenizin size yardımcı olabileceğini, Sağlık ve Güzellik Üssü'ne bildirdiğine dikkat edin. Buğday tohumu, kellik ve saç derisi problemlerini önlemeye yardımcı olabilecek mineral çinko içermektedir, diyor ki Saç Dökülmesini Durdurun.
Saç Dökülmesi
Birkaç tür saç dökülmesi veya saç dökülmesi var. Erkek tipi kellik, uzaklaşan bir saç çizgisi ve başın üstündeki saçsızlaştırma ile karakterize edilir. Bu genç yaşlarda başlayabilir veya 20'li yılların başında Mayo Kliniği'ne rapor verir. Kadın tipi kellik, önde, yanlarda veya tepede incelmeye neden olur. Saç dökülmesi, yetersiz besin alımına bağlı olabilir. Fad diyetler, kaza diyetleri ve bazı hastalıklar saç dökülmesine de neden olabilir.
Wheat Germ
Buğday tohumu, filizlenen ve bitkiye dönüşen buğday çekirdeğinin bir parçasıdır. Çekirdeğin yağının çoğu buğday tohumu içindedir ve buğdayın en besleyici kısmıdır. Buğday tohumu, çekirdekten çıkarılan ve sağlıklı bir ek olarak kullanılan kısımdır, Buğday Germinin Faydalarını Bildirir.
Buğday tohumu, Besinsel İçeriği
Çinko içermesinin yanı sıra, buğday tohumu, iyi bir kaynaktır. B vitaminleri folat, niasin, tiamin ve B 6. Ayrıca kalsiyum, lif, demir ve magnezyum içerir. Buğday tohumu, omega-3 yağ asitleri, fosfor, potasyum, protein, selenyum ve E vitamini içeriyor, diyor Wheat Germ Faydaları.
Çinko, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan önemli bir mineraldir. Vücudunuzdaki normal bağışıklık fonksiyonu, protein sentezi, DNA sentezi ve hücre bölünmesini içeren birçok aktivite için çinko gereklidir. Çocukluktan ergenliğe kadar normal büyüme ve gelişme için çinko gerekir. Vücudunuzun günlük çinko alımına ihtiyacı vardır, çünkü vücudunuzda depolanmayan bir mineraldir, Diyet Takviyeleri Ofisi'ni rapor eder. Çinko yetersiz olan diyetlerin kellik verdiğini ve çinko eklendiğinde tersine döndüğü sorunların ortaya çıktığını göstermiştir, Saç Dökülmesini Durdur.
Diyetinize Buğday Tohumu Ekleme Yolları
Buğday tohumu eklenebilir En sevdiğiniz yiyeceklere. Meyve, mısır gevreği ve tatlılar üzerine serpin. Güveç, krep ve ekmeğe eklenebilir. Health Link. Raporları: Buğday tohumu, hamburger veya köfte yaparken ekmek kırıntıları için de kullanılabilir.