Beta-sitosterol, bitkilerde doğal olarak oluşan bir tür alkol olan bir fitosteroldür. Kimyasal yapısı kolesterolünkine çok benzer. Aslında, beta-sitosterol, diyet kolesterol emilimini azaltmak için margarin ve mayonez gibi bazı yiyeceklere eklenir. Beta-sitosterol de saç dökülmesini önlemeye yardımcı olmak için ünlüdür. Saç dökülmesi bir hastalık belirtisi olabilir, bu nedenle kendi başınıza saç dökülmesini gidermeye çalışmadan önce doktorunuzu ciddi bir tıbbi durumu ekarte etmek için mutlaka görün.
Bilimsel Kanıt
Sonuçlar doğal 5-alfa-redüktaz tip II inhibitörlerinin, yani beta-sitosterol'ün etkinliği üzerine yapılan ilk plasebo kontrollü, çift kör çalışmanın 8 Nisan 2002 tarihli Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayımlandı. Lider araştırmacı Nelson Prager, beta-sitosterolün, hafif ila orta derecede androgenetik alopesi veya erkek tipi saçsızlığı olan 10 erkek denekten altısında önemli bir iyileşme sağladığını bildirdi. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinin 19 Ağustos 2009 tarihli sayısında, beta-sitosterolün, iki anti-enflamatuar madde ile kombinasyon halinde, gen ekspresyonunu başarıyla değiştirdiğini ve özellikleri simüle eden kültürlenmiş insan derisi hücrelerinde enflamasyonu inhibe ettiğini gösteren bir çalışma yer aldı androgenetik alopesi'nin
Doğal Olarak Yetiştirilen Madde
Beta-sitosterol, çeşitli tahıl taneleri, şeker kamışı, soya fasulyesi, mısır, avokado, kabak çekirdeği ve cevizlerde bulunur. Bu ajan aynı zamanda en çok görülen palmetto ve deniz topalaklarının olduğu belli otların meyvelerinde bulunur. Drugs.com'daki çevrimiçi veritabanına göre, beta-sitosterol en sık rafine edilmemiş yer fıstığı yağı, avokado yağı ve soya fasulyesi yağından elde edilir.
Etkileri
Saç dökülmesinin önlenmesi açısından, betanın temel eylemi -sitosterol, öncelikle testosteronun dihidrotestosteron veya DHT'ye dönüştürülmesinden sorumlu olan enzim olan 5-alfa redüktaz tip II ekspresyonunu inhibe etmektir. Bu ikincil hormon aslında testosterondan çok daha güçlüdür ve erkek cinsel gelişiminde ve fiziksel özelliklerinde önemli bir rol oynar. Gençliğinizde DHT, yüz kıllarının büyümesini ve sesinizin derinleşmesini destekledi. Bununla birlikte, zaman geçtikçe, bu hormon için reseptör bölgeleri farklı tepki vermeye başlar. İronik olarak, göğüs ve yüz kıl kökleri daha fazla üreme sağlamak için teşvik edilir, ancak gittikçe daha fazla DHT saç derisi üzerindeki saç kökü alıcılarına bağlanırken uykuda olmaya başlarlar. Kafanızdaki yeni büyüme, kıllar artık cildinizi kıramaz hale gelinceye kadar aşamalı olarak incelir. Azalan testosteron seviyeleri aynı zamanda kadınlarda yaşlandıkça saç büyümesini de etkiler, ancak östrojen bazı karşı etkiler sağlar. Ancak menopozdan sonra, bir kadın da saç dökülmesine karşı hassastır.
Bitki Sterolleri
Beta-sitosterol, ayrıca kampesterol, stigmasterol ve brassicasterol içeren 60 bitki sterol ailesinin bir üyesidir. Bu madde kimyasal olarak benzer olmasına ve kolesterol ile aynı şekilde davranmasına rağmen, ikisi doğal olarak farklıdır. Birincisi, kolesterol, özellikle memelilerin hücre zarlarında bulunan bir steroldür. Beta-sitosterol, diğer yandan, hem hayvanların hem de bitkilerin hücre zarlarında bulunur. Ek olarak, beta-sitosterol bağırsaklarda iyi emilmez veya kolesterol gibi vücut tarafından üretilmez. Amerikan Kalp Birliği Beslenme Komitesi tarafından Circulation dergisinde yayınlanan bir bilim tavsiyesine göre, beta-sitosterolün tamamlayıcı formu ve ayrıca takviye edilmiş gıdalara eklenen tür, yağlarda çözünürlüğü artırmak için liposterolik bileşikler olarak değiştirilir.
Dos ve Yapılmayacaklar
Amerikan Kalp Birliği, beta-sitosterol takviyesi ile ilişkili birkaç risk olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, bazı bireyler diğer besin maddelerinin emiliminde bir düşüş yaşayabilir veya yüksek seviyede bitki sterollerini emmeye meyilli olabilirler. Saç dökülmesini tedavi etmek için beta-sitosterol kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
, , ] ]