Güneş ışınları vücudunuza D vitamini gönderebilir - ancak Mayo Clinic'e göre çok fazla güneşin etkisi cilde ve vücudunuza zarar verebilir. Ne kadar güneşin çok fazla olduğu ve güneşin vücudunuzu nasıl etkileyebileceğini bilmek güneş yanığı, güneş zehirlenmesi ve hatta potansiyel olarak deri kanserinden korunmanıza yardımcı olur.
Önem
Derideki melanin cildin korunmasına yardımcı olur ciltte ultraviyole radyasyonu emerek zarar görmesinden. Bununla birlikte, cilt çok fazla radyasyona maruz kaldığında, güneş yanığı oluşabilir. Güneş yanıkları cilde zarar verir, erken yaşlanma belirtileri ve hatta ölümcül cilt kanserleri ile sonuçlanır. Güneş zehirlenmesi, bir insan güneşe aşırı derecede maruz kaldığında veya eCureMe.com'a göre advers reaksiyonlara neden olan ilaçları aldığında ortaya çıkar.
Belirtiler
Güneş yanığı fiziksel belirtileri genellikle güneş yanığı ilk başlangıcıdır - kırmızı veya pembe tenli Cildin renginin değişmesine ek olarak, güneş yanığı başlangıcındaki diğer belirtiler arasında sıcak cilt, cilt ağrısı, şişme, baş ağrısı ve ciltte kabarma sayılabilir. Önemli güneş zehirlenmesi, kişinin kardiyojenik şok olarak bilinen bir duruma girmesine neden olabilir. Ulusal Kalp Akciğerine ve Kan Enstitüsüne göre aşırı kardiyojenik şokun belirtileri arasında bilinç kaybı, hızlı kalp atışı, terleme ve zayıf nabız sayılabilir. Bu durumda, acil tıbbi yardım alın.
Önleme
Dr. Andrew Weil'e göre güneş zehirlenmesi 20 dakika kadar kısa bir sürede ortaya çıkabilir. En iyi önleme güneşten kaçınmaktır, özellikle sabah 10 ve akşam 4 arasında. Mayo Clinic’e göre güneş ışınları en kuvvetli olduğunda. Bu süre zarfında dışarıda olmanız gerekiyorsa, mümkün olduğunda gölge isteyin. 15 veya daha yüksek bir SPF ile güneş koruyucu uygulamak güneş yanığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Güneşten yanmayı önlemek için özellikle terledikten sonra sıklıkla tekrar uygulanır. Güneş kreminin en etkili şekilde çalışabilmesi için dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürün.
Çözüm
Güneş zehirlenmesi belirtilerinin ortaya çıkması durumunda, kendinizi hemen güneşten uzaklaştırın ve güneşten kaçınmaya devam edin. Havluları buzlu suya batırın ve cilde uygulayın. Asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz bir anti-enflamatuar ilaç alınması, eCureMe.com'a göre güneş zehirlenmesi veya güneş yanığından kaynaklanan şişme veya ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir. Cilde cildinize reçetesiz kortikosteroid krem uygulanması, eğer aloe vera jeli veya diğer güneş kremi semptomlarını iyileştirmezse, güneş zehirlenmesini veya güneş yanığını hafifletmeye yardımcı olabilir. (Kortikosteroid kremleri almadan önce doktorunuza danışın.)
Uyarı>
Hem güneş zehirlenmesi hem de güneş yanığı, doktorun ofisine veya hatta acil servis odasına bir gezi gerektirebilir. Güneş yanığı geçirdiyseniz, yan etki olarak kabarcıklar yaşarsanız ve vücudunuzun önemli bir bölümünü kapsayan bir doktora görünün. Bir güneş yanığına eşlik eden semptomlar Mayo Clinic'e göre ateş, baş dönmesi, bulantı, üşüme veya ağrı gibi yan etkilere neden olabilir. Güneş zehirlenmesinin normalden daha hızlı gerçekleşmesine neden olabilecek ilaçlar, eCureMe.com'a göre tetrasiklin antibiyotikleri, diüretikler, doğum kontrol hapları, fenotiyazinler, kükürt ilaçları ve talidomidi içerir. Sınırlı miktarda güneş ışığına maruz kalması bile olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Güneşten kaçınmanın ne kadar olduğunu bilmek için kullanmadan önce tüm ilaçları ve yan etkilerini dikkatlice gözden geçirin.
, , ] ]