Çocuğunuzun doğumuna giden anlar hem heyecan verici hem de sinir bozucudur. Doğumunuz ilerledikçe, serviksiniz 10 cm'ye kadar genişler, böylece bebek doğum kanalından rahatça geçer. Tesliminizin ilerleyişi ile ilgileniyorsanız ve sizi kontrol etmesi için bir hemşirenin veya doktorun hastaneye gelmesini bekleyemezseniz, serviksinizin ne kadar dilate olduğunu belirlemek için bir kendi kendine kontrol yapabilirsiniz.
Ellerinizi sıcak suyla ve sabunla yıkayın veya el dezenfektanı kullanın, ardından lateks eldiven kullanın. Arzu ederseniz eldivenlerinize az miktarda yağlama uygulayın. Eldivenler, bakterilerin elinizden vajinal kanalınıza ve rahim ağzınıza yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Kendinizi bir sandalyeye ya da yatağın köşesine yerleştirin. Bir bacağınızı yan tarafınıza kaldırın ve diğer bacağınızı aşağıya bastırarak ayağınızı yere indirin. Bu pozisyon vajinal kanala daha derinlemesine ulaşmanızı sağlar. Uzmanlar rahim ağzınızı kontrol ettiklerinde, genellikle sırtınızı yere koymanızı sağlarlar, ancak kendi kendini kontrol etmek için bu pozisyon en iyi şekilde çalışır.
Bir veya iki parmağınızı kullanın, tercihen indeks ve orta parmaklarınızı, vajinanıza ulaşmak için, serviksinize dokunmak için arkanıza doğru çevirin. Serviksiniz olduğunu söyleyebilirsiniz çünkü parmaklarınızı kapalı, büzülmüş dudaklara, özellikle de doğum eyleminin ilk evrelerinde bastırıyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Mümkün olduğu kadar çok parmağınıza hafifçe bastırın, ", 3, [[Sadece birini sığdırabilirseniz, bu serviksinizin sadece 1 cm dilate olduğu anlamına gelir. İki parmağınızı sığdırabilirseniz, bu serviksinizin 2 cm dilate olduğu anlamına gelir. Ne kadar rahatça sığabildiğiniz parmaklar veya serviksi ne kadar uzatabilirseniz o kadar genişlersiniz.
Parmaklarınızı yavaşça çıkarın. Eldivenleri çıkarın ve ellerinizi yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.
İpucu
Serviksi dürttüğünüzde, bebeğinizin etrafını veya bebeğinizi saran su kesesi veya membran hissedebilirsiniz Suyun çoktan kırılması durumunda bebeğin kafasını hissedebilirsiniz.
Uyarılar
Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, durun.
Eldiven taksanız ve ellerinizi yıkamanıza rağmen, Yine de her kontrol ettiğinizde bakterileri rahim ağzına itebilir. Her kontrol etmek istediğinizde bir hemşireye veya doktora danışın çünkü çok fazla bakteri bebeğinize ve servikse zarar verebilir.
Gerekenler
Sıcak su
Sabun
El dezenfektanı
Lateks eldivenler
Yağlama