Bu yıl çözünürlüğünüzü alacaksınız.
Kararınızı alacaksınız.
Kararınızı alacaksınız.
Yapmayı zor bulursanız. geçmiş yıllarda bir çözümle, o zaman yaklaşımını değiştirme zamanı. İşte yeni bir taktik: Çözünürlüğünüzü gerçekleştirmek için mantraların gücünü kullanmayı düşünün.
Yine de Mantra Nedir?
Mantralar bilinçaltınıza girmek için tekrarlanan sesler, kelimeler veya kelime öbekleridir. Hayatınızın herhangi bir alanında değişiklik yapmanıza yardımcı olabilirler. Bir mantrayı okurken, bilincinizi yükseltmek ve bakış açınızı değiştirmek için beyninize bir sinyal gönderen titreşimsel bir enerjiyi serbest bırakırsınız.
Bunun tüm sesleri birazcık Yeni Çağ sanıyorsanız, belki de “Bunu yapana kadar taklit et” ifadesi bir akor atar. Şimdiki zamanda ulaşmak istediğiniz hedefleri okumak, daha iyi düşünmenize ve hissetmenize yardımcı olmak için iç diyaloglarınızı değiştirir. İşte değişikliklerin tezahür etmeye başladığı yer burasıdır!
Aşağıda, şu anda doğru olup olmadıklarına bakılmaksızın, gerçekte gerçekleşecek olsun ya da olmasın, şimdiki zamanda okuyacağımız bazı çözüm ve mantra koordine örnekleri verilmiştir. Bu Mantraları Uygulama Yapma
1. Bu yıl gerçekleştirmek istediklerinizle rezonans eden çözünürlükleri bulmak için ilerleyin.
2. Mantrayı bir kağıda, yapışkan notaya veya telefonunuza yazın. Her gün göreceğiniz bir yer olduğundan emin olun.
3. Bir zamanlayıcıyı bir ile beş dakika arasında ayarlayın.
4. Gözlerini kapat ve dikkatini nefesine ve mantraya çek.
5. Zamanlayıcı ses gelene kadar mantrayı zihninizde veya sesli olarak tekrarlayın.
6. Gerekirse mantrayı değiştirin.
İPUCU: Sabah uyandığınızda ya da günlük alışkanlık yapmak için uyumadan önce mantrayı tekrarlayın.
Hazır olun! Set! Tekrarlayın!
1. ÇÖZÜNÜRLÜK: Kilo Verin
Bu yıl kilo vermek istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Başarılı bir şekilde kilo veriyorum.
Küçük, sağlıklı değişiklikler yapmak her gün benim için daha kolay hale geliyor.
En çok yemekten zevk aldığım yiyecekler beni iyileştiren ve besleyen yiyecekler.
2. ÇÖZÜM: Ton Yukarı
Eğer Daha fazla kas tanımı yapmaya ve daha fazla kas tanımı görmeye başlamak için spor salonuna daha sık vurmak istiyorum, işte sizin için mantra:
Bu fiziği için çok çalışmayı seviyorum.
Her gün daha fazla kas tanımı görüyorum. .Bilgi
İyi hissediyorum ve iyi görünüyorum.
3. ÇÖZÜNÜRLÜK: Zinde ve Sağlıklı Olun
Zinde ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Zinde ve sağlıklı bir vücuda sahip olduğum için müteşekkirim.
Zinde ve sağlıklı bir zihne sahip olduğum için müteşekkirim.
Zindim.
Ben sağlıklıyım.
4. ÇÖZÜNÜRLÜK: Günlük Meditasyon
Her gün meditasyon yapmaya başlamak istiyorsanız (veya daha sık), işte sizin için mantra:
Meditasyon bir ha biraz benim.
Doğal olarak topraklanmış hissediyorum çünkü her gün meditasyon yapıyorum.
Daha fazla bağlıyım çünkü günlük meditasyon yapıyorum.
Müteşekkirim meditasyon benim bir parçam.
5. ÇÖZÜM: Daha Fazla Meyve ve Sebze Yiyin
Diyetinize daha fazla meyve ve sebze dahil etmek istiyorsanız, işte sizin için mantra:
İyileşen ve beni besle.
Her öğünle meyve ve sebze yemeyi severim.
6. ÇÖZÜM: Daha Az Otur, Daha Çok Yürüm
Daha az oturmaya ve daha fazla yürümeye başlamak istiyorsanız, işte Sizin için mantra:
Ben bir yürüyücüyüm.
Gün boyu kalkıp yürümek zorunda kalmak için birçok nedenim var.
Vücudumun hareket etmesini sağlamayı seviyorum .) 7. ÇÖZÜM: Daha Fazla Kendine Sevme Uygula
Kendine sevgiyi uygulayarak, inanılmaz insan için sevgi ve kabul bulmak istiyorsan, işte sana mantra:
Ben aşkı hakediyorum.
Ben aşkım.
Aklımı seviyorum.
Vücudumu seviyorum.
Ben olduğum için şanslıyım.
8. RESO DİKKAT: Sigarayı veya İçmeyi Bırakma
Sigarayı bırakmak ve /veya alkol almak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Sağlıklı olmayı hak ediyorum.
Ben yeni, sağlıklı, dumansız ve alkolsüz bir yaşam yaratmak.
Şanslıyım, sigara içmek ve içmek zorunda kaldığım herhangi bir eki kolayca bırakıyorum.
9. ÇÖZÜM: Organize Ol
Organize olmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Hayatımın her alanında dağınıklıktan kurtuldum.
Organize kalmam ve düzenli kalmam kolay.
Çevremdeki işler organize edildiğinde kendimi rahat hissediyorum.
10. ÇÖZÜM: Daha Verimli Olun
Daha üretken olmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Bugün yaptığım yarınımı tanımlayacak.
Yarın için daha başarılı olacağım.
Verimliyim.
Odaklandım.
İşleri hallettim.
11. ÇÖZÜM: Daha Az Stres
Stres ve kaygıyı daha kolay bırakmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Nefes almak , Vücudumu sakinleştiriyorum.
Kontrolümde olmayanı teslim ediyorum.
Ve şimdi özgür hissediyorum.
12. ÇÖZÜNÜRLÜK: Daha Az Harcayın, Daha Çok Kazanın
Daha az harcamak ve daha fazla para kazanmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Sahip olduğum şeyi seviyorum.
İhtiyacım olan her şeye sahibim.
Bugün Daha az para harcamayı seçiyorum, bu yüzden yarın maddi olarak çok fazla param var.
13. ÇÖZÜM: Daha Fazla Seyahat
Daha fazla seyahat etmek istiyorsanız, işte sizin için mantra:
Daha fazla keşfe açığım.
Bu yıl dünyayı daha fazla gördüğüme müteşekkirim.
14. ÇÖZÜM: Kendi Alıştırma rutininizi geliştirin
İsterseniz Kendi egzersiz rutininizi yaratın, işte sizin için mantra:
Benim için çalışan bir egzersiz rutinine sahip olmayı seviyorum.
Her gün daha sağlıklı hissediyorum, rutini gerçekleştiriyorum.
Şimdi her gün çalışmayı dört gözle bekliyorum.
15. ÇÖZÜM: Birinin Bir Hedefe Ulaşmasına Yardım Edin
Sağlık hedefleri olan birine yardım etmek istiyorsanız, işte ntra senin için:
Şanslıyım ki X'in Y'yi başarmasına yardımcı olma gücüm var.
Şanslıyım ki X'in Y'yi başarmasına yardımcı olacak zamanım var.
X'in ilerlemesini görmek beni mutlu ediyor.
16. ÇÖZÜNÜRLÜK: Daha Olumlu İnsanları Çekmek
Olumlu insanları çekmek ve toksik ilişkileri ortadan kaldırmak istiyorsanız, işte sizin için mantra:
I Olumlu insanlarla çevrili olduğum için çok şanslıyım.
Olumlu insanlarla bağlantı kurduğum için şanslıyım.
17. ÇÖZÜNÜRLÜK: Tam Hayata Kadar Keyfini Çıkarın
Eğer eğlenmeyi öğrenmek istiyorsanız hayat dolu dolu, işte senin için mantra:
Hayatımı seviyorum.
Ben dolu dolu hayatı seviyorum. , , ] ]