Kortizol, adrenal bezleriniz tarafından üretilen temel bir hormondur ve öncelikle vücudunuzun iç veya dış stres anlarına nasıl tepki göstereceğini düzenlemekten sorumludur. Bu nedenle, kortizol genel olarak stres hormonu olarak adlandırılır. Yağlı karaciğer, karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikimidir ve yağlı karaciğer normal olabilirken, bazılarında doğal bir oluşum, alkolizm, diabetes mellitus veya aşırı kilo alımından kaynaklanabilir. Ön araştırma, yüksek kortizol ve ağır yağlı karaciğer vakaları arasında bir bağlantı buldu.
Kortizol ve Yağ Karaciğer Bağlantısı
Şubat 2006’da yayınlanan “Klinik Endokrinoloji” sayısında yayınlanan bir çalışmada kortizol düzeyleri arasında doğrudan bir bağlantı bulundu. erkeklerde ve yağlı karaciğer hastalığında. Araştırma çalışmasında, bilim adamları alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı hastalarının hipotalamo-hipofiz-adrenal eksende kronik aşırı aktivitesi olduğunu ve bu da kortizolün aşırı üretkenliğini azaltan Cushing sendromunun subklinik olarak ortaya çıktığını tespit etti. Araştırmacılar, aşırı kortizolün, karaciğerde yağ birikimini teşvik ettiği bilindiği için yağlı karaciğer oluşumuna yol açtığını düşünüyorlar.
Yüksek Kortizol Düzeyleri
Artan kortizol seviyeleri aşırı fiziksel veya psikolojik strese neden olabilir veya Cushing sendromu olarak bilinen bir hastalık. Cushing sendromu veya hiperkortizolizm, vücudunuz anormal derecede yüksek kortizol seviyelerine maruz kaldığında meydana gelir. Bu duruma kortikosteroid ilaçlar, adrenal bez tümörleri gibi fiziksel durumlar veya hipofiz beziniz aşırı ACTH hormonu salgıladığında ortaya çıkabilir. Bu hormon daha sonra kortizol üretimini aşırı miktarda tetikler.
Düşük Kortizolün Etkileri
Yüksek kortizol seviyeleri, kortizol seviyelerinin azalması durumunda karaciğer hücrelerinde yağ birikiminin gelişmesiyle bağlantılı olduğu için, kortizol seviyelerinin düşürülmesi durumunda Alman Araştırma Merkezlerinin Helmholtz Birliği'ndeki araştırmacılar, kortizol reseptörü farelerde kapatıldığında, farelerdeki trigliserit seviyelerinin önemli ölçüde azaldığını buldu. Daha fazla araştırma yapılması üzerine, araştırmacılar, kortizol yokluğunda HES1 protein seviyelerinin arttığını, karaciğerdeki yağların parçalanmasından sorumlu bir enzimin üretimini artırarak karaciğer yağ birikiminin azalmasına neden olduğunu bulmuşlardır.
Doğal Olarak Kortizolü Azaltmak
Yüksek kortizol seviyeleriniz tıbbi bir rahatsızlıktan veya ilaçlardan kaynaklanıyorsa, kortizol seviyenizi doktorunuzla düşürün. Yüksek kortizol seviyelerine fiziksel veya duygusal stres neden oluyorsa, bu hormonu doğal olarak azaltmak için adımlar atabilirsiniz. New Mexico Üniversitesi, aerobik veya kardiyovasküler egzersizlerin stres düzeylerini düşürdüğünü bildirdi. Stresi azaltarak vücudunuz doğal olarak daha az kortizol üretecektir. Diğer etkili stres yönetimi türleri arasında ilaç tedavisi, nefes egzersizleri ve görselleştirme yer almaktadır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, çeşitli çalışmaların masaj terapisinin dopamin ve serotonin seviyelerini yükseltirken genel kortizol seviyelerini düşürdüğünü belirtti.