Yeni etkinliklere katılma ve ufkunuzu genişletme şansı, hayatı zevkli ve yaşamaya değer kılan şeydir. Gecenizi büyük eğlenceyi mahvedebilecek bir şey de döneminiz. Kadın olgunluğunun gerekli bir parçası olmasına rağmen, döneminiz planlanmış ve hatta kendiliğinden maceraların tadını çıkarmanızı engelleyebilir. Pek çok kadın, eğlenceli zamanlardan yararlanmak için dönemlerini daha erken hale getirmeye çalıştı. Biraz hazırlık ve biraz şansla, zamanınızı daha erken hale getirebilirsiniz bile.
Saldırınızı erken planlamaya başlayın. Erken planlama ile başarı şansınız artabilir. Özel etkinliğinizden veya durumunuzdan haberdar olduğunuzda, hedefinizi gerçeğe dönüştürmek için aktif olarak çaba göstermeye çalışın. Oluşturduğunuz taban çizgisini belirlemek için geçmiş ve gelecek dönemlerin beklenen ve gerçek başlangıç tarihlerini hesaplayın. Bireysel hormonlarınız ve stres seviyelerinizden dolayı döneminizin doğal olarak dalgalandığını fark edebilirsiniz. Sürenizi daha erken hale getirmeye çalışırken bunu göz önünde bulundurun.
Diğer kadınlarla ilişki kurun. Çoğu zaman yakın arkadaşlar ve hatta iş arkadaşları dönemlerini aynı anda başlatır ve sonlandırır. Fenomen tam olarak anlaşılmamasına rağmen, birçok kadın bu basit taktikte başarı bildirmiştir.
Doğum kontrol hapları al. Bu kontraseptifler aynı zamanda adet döngüsünü düzenlemeye çalıştığından, belirli bir zamanda bunları almak, bir sonraki dönemin ne zaman başlayacağını tahmin etmenize yardımcı olabilir. Doktorunuza kişisel sağlık ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzınız için en iyi alternatifi sorun. Bu seçenek hızlı bir düzeltme olmasa da, dönem başlangıç tarihiniz doğru hesaplanırsa, sürenizi normalden daha erken almanıza yardımcı olabilir.
Stresli durumlardan uzak durun. Stres, vücudun hormonları ve genel fonksiyonu üzerindeki etkisinden dolayı genellikle beklenenden daha geç bir zaman süresidir. Bir şeyleri hayata geçirmek mümkün olsa da, vücudunuzu istediğiniz gibi davranmaktan caydırmak da aynı derecede mümkün. Giderek geciken süreler stresin doğrudan bir etkisi olabilir.
Aktif bir yaşam tarzı sürdürün. Düzenli egzersiz, vücudun genel sağlık ve fonksiyonuna katkıda bulunur. Metabolizmanız ve hormonlarınız düzenli egzersizlere katılarak olumlu yönde etkilenir. Jogging veya yoga gibi basit aktiviteler, vücudunuzun gevşemesine yardımcı olur ve doğanın düzenli bir şekilde ilerlemesini sağlar. Soruna katkıda bulunan hormonal dengesizlikler olabilir.
Unutmayın, vücudunuzu istediğiniz zaman adet görmeye zorlamanın kesin bir yolu yoktur. Kendinizi korumalı ve hazırlıklı tutmaya çalışın ve bu eğlenceli zamanların tadını süreniz olsun veya olmasın tadını çıkarabilirsiniz. Dolaşan birçok batıl inanç ve “eski eş masal” olmasına rağmen, doktorunuz sağlık bilgisi için en iyi kaynağınızdır.