Camila Mendes’in ekrandaki kişisi Veronica Lodge, “Riverdale” de yolsuzluğu ortaya çıkarmak ve adaletsizlikle savaşmak için kendine güven ve açık sözlülüğü kullanıyor. sevdiği şeyleri yapmaya başladı.
Instagram'daki bir yayında, 23 yaşındaki aktris, naturopath ile hayatını değiştiren bir konuşma yaptıktan sonra “diyetle bitti” sözü verdi.
“Önemli bir soruyu benimle bir akor çalan bir şekilde dile getirdi: Tüm zamanınızı diyetiniz hakkında düşünmeden geçirmediyseniz, başka ne düşünüyor olabilirsiniz?” diye yazıyor. “Birden, zamanımı meşgul etmek için sevdiğim tüm aktiviteleri hatırladım. Hayatımın bir noktasında, beni tüketmek için zayıf olma saplantısına izin verdim ve aklımda başka endişelere yer açmayı reddettim. ”
Camila Mendes (@camimendes) tarafından 19 Şubat'ta paylaşılan bir yazı, 2018 9: 13'te PST
Yiyecek konusundaki endişesi düşüncelerini tüketti, Mendes, eğitim, sinema ve müzik gibi tutkularına odaklanması için çok az yer bıraktığını söylüyor. Fakat bu şimdi bitiyor.
“Tüm yorulmak bilmez çabamın diğer tarafında daha ince ve daha mutlu bir sürüm olduğuna inandım” diye yazıyor. toplumumuzun “sağlıklı” ve “zayıf” arasındaki farkı ayırt edemediğini savunuyor. Besin yoğunluğu besleyen yiyecekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak sizi daha sağlıklı hale getireceğini söylüyor. Ve bu sorun değil.
“Medyanın sürekli olarak bizi beslediği toksik anlatıdan bıktım: bu zayıf olmak ideal vücut tipi” diyor. “Sağlıklı bir vücut ideal vücut tipidir ve bu her insan için farklı görünecektir.”
Görev yerine, yeme bozuklukları ile uğraşan insanlara destek sağlayan, kar amacı gütmeyen bir proje olan Project HEAL ile birlikte yazdı. #DoneWithDieting girişiminin listesi. Takipçilerini, diyetin zihinsel sağlıkları üzerindeki etkilerini tartışmaya teşvik etmeyi hedefliyor.
Bu, Mendes’in yaşadıklarını yeme bozukluğu ile ilgili deneyimlerini ilk kez paylaşmadığı bir durum değil. Ekim ayında Project HEAL ile ortaklığını duyurduğunda, kız kardeşinin büyüyen bir yeme bozukluğu ile mücadele ettiğini ve semptomlardan muzdarip olduğunu açıkladı.
Camila Mendes (@camimendes) tarafından 19 Ekim 2017 tarihinde paylaşılan bir yayın saat 15: 08'de PDT
Bilim, Mendes'in bu konuya geri döndü. Araştırmalar, kısa süreli diyet yaklaşımlarının nadiren işe yaradığını ve diyet yapanların yüzde 65'inin kilo verdikten sonraki üç yıl içinde kilo aldığını gösteriyor. Öte yandan, sürdürülebilir beslenme ve egzersiz alışkanlıkları oluşturarak sürekli kilo vermek, metabolizmanızın adapte olmasını sağlar ve vücudunuzun toparlanmasını önler.
Dahası, gıda ve vücudunuz hakkında düşünme biçiminizi değiştirmenize yardımcı olabilir kilo vermek (amacınız olmasa bile). Araştırmalar, beden imajınız arttıkça motivasyonunuzun, yeteneklerinize ve öz düzenleme becerilerinize olan güveninizin arttığını göstermiştir. Al, beden pozitifliği hater!
Mendes, diyetin zihinlerimizde kapladığı alan hakkında çok önemli bir noktaya değiniyor ve tavsiyesi sağlam: Kendini yaşamak için belirli bir versiyonu olmayı bekliyorsan hayatın boyunca sonsuza dek bekleyebilirsin.
Daha fazla oku: 20 Kez Ünlüler Kendi Kendine Aşk Kahramanlarımızı Kurtardı