Latina bomba Sofia Vergara, ebeveynlikten ilişkilere kadar her şey hakkında aklını konuştuğu için ünlü. Fakat yıldızın en son röportajı, yüreklerimizi gerçekten kazanan, egzersizle olan aşk-nefret ilişkisini (kadının ve egzersizin karmaşık ilişkisini çivilemekle) çekti.
Gwyneth Paltrow ve Kate gibi diğer yıldızlar Hudson, fiziksel zindelik sevgilerinden fışkıran, Sofia'nın katil eğrileri ve fit fiziği, spor salonuyla olan aşk ilişkisinin sonucu değil. Aslında, çalışmaktan pek hoşlanmıyor ve sadece bunu yapıyor çünkü gerekli.
“Yaşlanıyorum ve bunun bir fark yarattığını biliyorum ve bunu kadınlarda görebiliyorsunuz. İşe yarayan erkekler, ”44 yıl ortaya koydu. “İşler değişmeye başlıyor ve ben de yapmam gereken tek şey gibiyim ve onunla ilgilenmek,” dedi SELF'e.
Sofya geçen yılın sonlarında egzersizle ilgili gerçek duygularını komik bir toplumsallıkla gösterdi. ortam eklemesi. “Pazar işkencesi!” Spor salonunda kendisinin Instagram görüntüsünü açıkladı, popo avı yapan bir antrenman olarak göründüğünden sonra yerde yatıyordu.
Pazar işkence! 💪🏽💪🏽💪🏽 #nopainnocake //represent.com/sofiavergara ve destek bio doğum günü partisi proyect🍰🍰🍰 bağlantısı.
Sofia Vergara (@sofiavergara) tarafından 13 Kas 2016 tarihinde saat 14: 00'te yayınlanan bir fotoğraf PST
onun sert gövdeli kocası Joe Manganiello'nun hayatının geri kalanı için yeterli spor salonunu sağladığını varsaymak güvenli olurdu, asıl motivasyonu oldukça şaşırtıcı.
Motivasyonu eş yıldızı Ed formunda geliyor Kocasını oynayan O'Neil. “Ed jiujitsu'da siyah bir kuşak ve her gün çalışıyor. 70 yaşında ve 40 yaşında biri gibi hareket ediyor. Egzersizin kendisine ne yaptığını görmek etkileyici. ”
Bazı yıldızlar Pilates, yoga ya da ağırlık antrenmanı gibi tek bir antrenmana kararlıyken, fiziksellerini korumak için Sofya'nın farklı bir yaklaşımı var: Antrenmanını başlattı Her altı ayda bir şeyleri taze tutmak için.
Geçmişte Pilates hayranıydı ve şu an boks yapıyor, ancak kaçınması gereken bazı antrenmanlar var. “CrossFit ya da atlamak zorunda olduğum herhangi bir şeyi yapamam çünkü çok kötü dizlerim var” diye itiraf ediyor. Yalnızım. #midulcedeleche #itstheweekend 🍰🍰🍰
Sofia Vergara (@sofiavergara) tarafından 11 Ara 2016 tarihinde 15:03, PST tarihinde yayınlanan bir fotoğraf PST
Diyetine gelince, uzak kalamayacağını itiraf ediyor Tatlılar, ancak çoğu zaman işleri sağlıklı tutmaya çalışır. “Çok sağlıklı şeylerimiz var, ancak dengeyi koruyoruz” diyor. “Çok fazla meyve ve sebzem var ve taze etler pişiriyoruz. Ama ayrıca dondurma ve tatlım da var, bunu hafta sonları yapıyoruz. Hafta boyunca kendimi kontrol etmeye çalışıyorum. ”
Yıldızlar - onlar gerçekten bizim gibi.