Kilo kaybı, herkesin başarması zor olabilir. Bununla birlikte, tiroid hormon eksikliği çeken hastalar genellikle kilo verme yolunda daha fazla engel yaşarlar. Genellikle, diyet ve egzersiz, tiroid yetmezliğinin kilo üzerindeki etkileriyle mücadele etmek için yeterli değildir. Tiroid hormonlarının metabolizmanız ve kilo verme yeteneğiniz üzerinde derin etkileri vardır. Bu durumun kilo verme çabalarınızın sonucunu nasıl etkilediğini anlamak, kilo vermek için kazanan bir oyun planı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Bazal Metabolizma Hızı
Tiroid, Medline Plus'ın metabolizmanızı kontrol ettiğini söylediği hormonları serbest bırakır. Metabolizma, vücut tarafından belirli bir süre boyunca kullanılan oksijen miktarı olarak tanımlanır. Bu ölçüm istirahat halindeyken alındığında, buna bazal metabolizma hızınız denir. Bazal metabolik hız aslında bir hastanın tiroid durumunu belirlemek için kullanılan ilk testlerden biriydi. Yetersiz tiroid hormon düzeyi olan hastalarda bazal metabolizma oranları düşüktür.
BMR ve Kilo
Tiroid.org'a göre bazal metabolizma hızı enerji dengesi ile yakından ilişkilidir. Enerji dengesi, vücudun aldığı kalori miktarı ile vücudun kullandığı kalori miktarı arasında bir ilişkidir. Yüksek bir bazal metabolizma hızı genellikle negatif bir enerji dengesine ve kilo kaybına neden olur. Düşük bazal metabolizma hızı genellikle vücudunuzun yutduğunuz kalorileri yakmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, tiroid hormonu ve bazal metabolizma hızı, enerji dengesi ve kilo almadaki tek oyuncu değildir. Bu yüzden tiroid hormon seviyelerindeki değişimin her bireyde aynı etkileri olmayabilir.
Hipotiroidizm ve Kilo
Hipotiroidizm olan hastalarda bazen kilo alımı görülür. MayoClinic.com'a göre bu ağırlık çoğunlukla akışkandır ve 20 pound'a kadar çıkabilir. Hipotiroidi hastalarının düşük metabolizması diyetle kilo vermelerini ve sadece egzersiz yapmasını zorlaştırabilir. Bununla birlikte, bir kez tiroid hormonu sentetik tiroid hormon tedavisi ile değiştirildikten sonra normal diyet ve egzersiz düzenli kilo kaybı etkileri yaratmalıdır.
Hipertiroid Nedenleri Durumunuza neyin neden olduğunu anlamak, sizin ve doktorunuzun durumu düzeltmenize ve kilo verme ikileminizi düzeltmenize yardımcı olabilir. Medline Plus, otoimmün enflamasyon da dahil olmak üzere tiroid bezinin iltihabı olarak hipotiroidizmin en sık nedenini listeler. Diğer nedenler arasında doğuştan gelen bir kusur, boyun kanserleri, radyasyon, tiroid bezinin cerrahi olarak çıkarılması ve viral tiroidit, geçici olarak hipotiroidizm krizine neden olabilir.
Hipotiroidi ve Kilo Sorunları Olan Ünlüler ünlüler dahil insanlar. Durumlarıyla ilgili konuşulan en ünlü ünlülerden biri Oprah Winfrey. Oprah, birçok diyet ve egzersiz programına rağmen, halkın kilo vermesiyle mücadele etti. Oprah.com'a göre Oprah sonunda tiroid problemlerini kontrol altına aldı, ancak yönetimin ömür boyu sürecek bir görev olduğunu kabul ediyor.
, , ] ]