Çok fazla sodyum tüketmek, özellikle bebekler için kötü. Bir bebeğin böbrekleri aşırı sodyumu verimli bir şekilde işlemez. WASH - Dünyaya göre Salt & Salt; Sağlık - Çocuklarda yüksek sodyum seviyeleri yüksek tansiyon, osteoporoz, obezite ve astıma katkıda bulunur. 6 aya kadar olan bir bebeğin günde 0.4 gramdan fazla sodyuma ihtiyacı olmazken, 6 ila 12 aylık bir bebeğin günde 0.8 gramdan fazlasını gerektirmemesi gerekir.
Alım Miktarını Azaltın
Bebeğin çeşitli şekillerde tuz alımı. İlk önce, yalnızca bebeğiniz 4-6 ay olana kadar emzirin, ardından yavaş yavaş emzirmeye devam ederken katı madde katmaya başlayın. Bebeğiniz en az 12 aylık olana kadar emzirmeye devam edin. Bebekler için tasarlanan katı yiyecekleri seçin, çünkü daha düşük sodyum seviyelerine sahiptirler. Hazır gıdalardaki sodyum seviyelerini izlemek için etiketleri okuyun ve bebeğinizin yemeğini hazırlarken tuz eklemeyin.