Ayakta yürümek, çocuk yürürken sadece ayak topunun yere yaslandığı bir durumdur. Yürümeyi öğrenirken, çoğu küçük bebek bazen parmak uçlarında yürür. Bununla birlikte, çocuğunuzun 3 yaşından büyük olması ve ayak parmakları üzerinde sürekli olarak yürümesi durumunda, bir çocuk doktoru ve /veya bir ortopedist nedenini belirlemek için çocuğunuzu değerlendirmelidir. Bazı durumlarda, fiziksel veya kaslı bir sorun olabilir. Diğer çocuklarda, sorun duyusal veya gelişimsel bir bozukluktan kaynaklanıyor olabilir. Hangi nedenle olursa olsun, çocuğunuzun düzgün yürümeyi öğrenmesine yardımcı olabilecek egzersizler var.
Pick Up
Bazen çocuklar ayak parmaklarında yürürler çünkü düz ayaklı yürümek için beden farkındalığı yoktur. Parmak yürüyüşçülerindeki dengeyi ve vücut bilincini geliştirmeye yardımcı olan bir aktivite, toplama oyunudur. Zemine 10 misket ve bir kova yerleştirin. Çocuğunuzun mermerleri tek tek ve ayak parmaklarıyla toplamasını ve kovaya koymasını sağlayın. 10 mermerin hepsini toplayana kadar devam edin, ardından etkinliği diğer ayakla tekrar etmesini sağlayın.
Etrafında Ayakta
Çocuğunuzun dengesini ve duyusal farkındalığını geliştirmenin bir başka yolu bulmaca yapmak, kart oynamak veya masa oyunu oynamak veya çizim yapmak gibi düzenli faaliyetlerini yerine getirirken yastıklama. Bu, ayaklarının ve bacaklarının konumunun bilincinde olmaya ve buna göre denge sağlamaya zorlar.
Mouse House
Motor kontrol faaliyetleri, çocuğunuzun belirli vücut hareketlerini kontrol etmesini sağlar; ve ne kadar hızlı. Denemek için bir egzersiz bir Fare Evi yapmaktır. Ağırlığın ayaklara eşit şekilde dağılmasını sağlayın. Ardından, ayakların iç kenarındaki kemer kaslarını yukarı kaldırın ve ayakların altında daha fazla yer açın - bir fareye yer açın. Ağırlığın eşit şekilde yayıldığından emin olun; böylece ayaklar ortasına doğru yuvarlanmaz.
Buzağı Yükselir
Bazı durumlarda, ayak parmaklarının yürümesi çocuğun baldır kaslarındaki gerginlikten kaynaklanır. Bu kasları germek için çocuğunuzun bir eğim düzleminde durmasını sağlayın ve parmak uçlarına yükselin, ardından aşağı doğru hareketi kontrol etmek için baldır kaslarını kullanarak kendini alçaltın. Bu egzersiz baldırdaki kasları uzatmak için tasarlanmıştır.
Parmak uçlarında yürürse çocuğunuzun ihtiyaç duyacağı fizik tedavi türü veya egzersiz nedenine bağlı olacaktır. Herhangi bir egzersiz veya terapi programına başlamadan önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.
, , ] ]