Hayal kırıklığı ve öfke çoğu zaman küçük çocuklarda vurma, itme, ısırma ve diğer saldırgan davranışlar olarak kendini gösterir. Çocuklara duygularını nasıl kullanmaları gerektiğini öğretmek, alternatif çıkışlar vererek saldırgan davranışları azaltır. Çocuklar durumlara farklı tepkiler verir, bu yüzden onlara çeşitli stratejiler sunmak, onların en iyi işe yarayan yöntemi bulmalarına izin verir.
Fiziksel Olarak Alın
Fiziksel aktiviteler, çocuğu agresif davranışlardan uzaklaştırmak için belirli bir göreve dahil eder. Fiziksel aktivite, çocuğun hayal kırıklığını veya öfkesini harekete geçirmesini sağlar. Açık hava fiziksel aktiviteleri, çocuğa enerji ve hayal kırıklığını yakması için bolca yer sağlar. Fikirler arasında belirli bir yolun çalıştırılması, çemberlerin vurulması veya gollerin futbol netine atılması var. İç mekan fiziksel aktiviteleri de işe yarar. Çocuğun kil modelleme yapmasına, atlama krikoları yapmasına veya bir top zıplamasına izin verebilirsiniz.
Konuşun
Çocuklar genellikle saldırgan davranışlara yol açabilecek öfke veya hayal kırıklığı duygularını ifade etmek için mücadele eder. Çocuğun duygularını tartışmasına yardımcı olmak alternatif bir çözüm sunar. Öfke duygularını kabul edin ve çocuğunuza ara sıra herkesin kızgın hissettiğini bildirin. Bir durum ortaya çıktığında çocuğunuza "Kızgınım" demesini öğretin. Bunu tartışmak için sakinleştiğinde öfke nedeni ile konuşmasına yardım edin. Sinir bozucu bir durumda 10'a kadar saymak veya derin nefes almak gibi diğer teknikler, durumu etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilecek ek sakinleştirici faydalar sunar.
Cool-Down Spot
Zaman aşımları, saldırgan davranışlar sergileyen bir çocuk için bir fırsat sunar sakinleşmek için. Bir zaman aşımına karşı daha olumlu bir his oluşturmak için onu soğuma noktası olarak adlandırın. Spot, çocuğa saldırgan davranışlara yönelmeye başladığında gideceği bir yer verir. Onun sinirlendiğini fark ettiğinizde, soğuma noktasında biraz zaman geçirmesini önerin. Soğuma noktasını bir cezadan ve daha da sakinleştirici bir araçtan daha az yapmak için, soğuma noktasında çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olacak birkaç parça yerleştirin. Bunlar arasında bir stres topu, bir favori doldurulmuş hayvan, bir kitap veya kağıt ve bir kalem bulunabilir. Tutarlı kullanımla çocuğunuz, kendini sinirli hissetmeye başladığında kendini soğuma noktasına gönderebilir.
Act Out
Rol oynama, çocuğunuza sakin olduğunda hayal kırıklığı ile başa çıkma pratiği yapma şansı verir. Çocuğunuzun saldırgan davranışlar sergilemek yerine, içerik içerdiği bir zaman seçin. Normalde onu üzecek bir durum düşünün. Son zamanlarda meydana gelen gerçek durumları kullanmak, rol oynamak için işe yarar. Durumu onunla oyna, böylece daha verimli bir şekilde ele almayı pratik edebilsin. Ona üzücü durumlarla başa çıkma yolları için bazı önerilerde bulunun.