Ders sırasında hayal kurduğunuz bir örneği hatırlarsınız ve öğretmen size bir soru sorduğunda, gerçeğe geri döndünüz, donmuş ve cevap veremiyordunuz. Bu gibi durumlar birçok çocuk için normaldir. Çocuğunuz görevde kalmak, öğretmen talimatlarını izlemek veya derslere dikkat etmekle, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olup olmamasında zorluk çekebilir. Sınıfta bu sorunlardan kaçınmak için evde bazı temel adımlar atabilirsiniz.
Kurallar Oluşturma
Jane M. Healy'ye göre öğretmen ve eğitim psikoloğu, New York Ebeveynler Birliği için bir makalede, Davranış beklentilerini oluşturmak ve bunlara bağlı kalmak, dikkati arttırmak için önemli bir adımdır. Healy, tüm bakıcıların, ihlaller için sonuçları da belirtmesi gereken kuralları uygulaması gerektiğine işaret ediyor. Çocuğunuz okulu bırakmanın veya okuldaki öğretmeni dinlemenin bir ayrıcalık gibi bir cezaya neden olacağını anlarsa, muhtemelen sakin kalmaya ve dikkat etmeye daha fazla enerji odaklanacaktır. Açıkça belirtildiği gibi kurallara ek olarak, çocuğunuza iyi bir şey yaptığında, bir öğretmenden iyi bir not almak veya olumlu bir not almak gibi iyi şeyler vermeyi unutmayın.
Enerji Bırakma
Çocuklar her gün fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar ve bu enerjiyi serbest bırakmak için gün boyunca zamanlamayı planlama, hareket bittikten sonra bir göreve odaklanmalarına yardımcı olabilir. GreatSchools.org tarafından önerildiği gibi, çocuğunuzu bir spor takımında oynamaya, evin etrafında ev işleri yapmaya veya okuldan sonra yürüyüş yapmaya teşvik edin. Ev ödevini bitirmek için oturmadan önce çocuğunuzun bu izni almasına izin verin ve görevi tamamladığı için onu övün. Çocuğunuza odaklanma motivasyonunu hatırlatmak için çocuğunuzu okula bırakmadan önce kısa bir yürüyüşe çıkmayı düşünün.
Dikkatini Sınırlandırmak
Bazı çocuklar sınıfın etrafındaki dikkat dağıtmalarına karşı hassastır; ADDitude Dergisine göre, pencereden dışarı çıkmışlar ya da odada çok fazla oturuyorlar ya da bir klima gibi bir gürültü kaynağının yakınında olduklarından duymakta zorlanıyorlar. Çocuğunuzun kişisel tahrişcilerin sınıf içinde bir sorun olmadığından emin olmak için çocuğunuzun öğretmeni ile konuşun. Ayrıca, Healy'ye göre, çocuğunuzun beynini ve iç kontrol sistemini doğru bir şekilde geliştirmeye yardımcı olmak için evde rutinler oluşturmalı ve bu ortamdaki dikkat dağılmalarını sınırlandırmalısınız. Yüksek sesle televizyon, bilgisayar ekranı, telefon zili veya diğer arka plan gürültüsü gibi çok fazla teşvikten kaçının.
Mola Verme
Healy'e göre, bazı ebeveynlerin çocukları için gerçekçi olmayan beklentileri var - örneğin, bazı ebeveynler bekliyor küçük çocukları oturup bir saat boyunca ev ödevlerini tamamlarlar ve çocuğun mola vermemesi nedeniyle bir mola vermesi gerekir. GreatSchools.org'a göre, evde dolaşmak, atıştırmak veya oturmak ve rahatlamak için 10 veya 20 dakikalık bir dinlenme süresi bırakınız. Çocuğunuza, öğretmenlerin izniyle, okulda banyo molası gibi okulda böyle vakit geçirebileceğini hatırlatın.
, , ] ]