Tik - ani hareket veya ifadeler - çocuklarda alışılmadık şeyler değildir ve çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. Bunlar alerji, vitamin eksiklikleri, zihinsel sağlık sorunları ve Tourette sendromunu içerir. Tüm tikler diyetle tedavi edilemese de, alerjiden veya vitamin eksikliğinden kaynaklananlar, çocuğunuzun diyetinden rahatsız edici yiyecekler çıkarılarak durdurulabilir.
Tanımı
Tik, ani, kontrol edilemeyen bir kas olarak tanımlanır MayoClinic.com'a göre. Basit bir tik, gözlerinizi hızlı bir şekilde kırpmak veya dudağınızı seğirmek gibi tek bir hareketiniz olan bir tanesidir. Karmaşık tikler, istemsiz bir hareketten daha fazlasını içerir ve zıplama, kol çırpma ve çevreye dokunma içerir. Diyetle ilgili tikler genellikle basittir.
Eksiklikler
Bazı vitaminlerdeki eksiklikler çocuklarda motorlu tiklere neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, magnezyumda eksik olduğun erken bir belirtisi kas seğirmesi ve titremesidir. Magnezyum ek olarak veya çocuğunuzun diyetine daha koyu, yapraklı sebzeler ekleyerek alınabilir. B12, B1 ve B6 vitaminleri, sinir sistemini stabilize etmeye ve inşa etmeye çalışır. Bu vitaminlerdeki eksiklikler titreme ve tiklere yol açabilir. Bu vitaminlerden yeterince almak için çocuğunuzun diyetine tam ve müstahkem tahıllar ekleyin. Diğer kaynaklar süt ürünleri ve et içerir. Vejetaryen çocukların takviye kullanması gerekebilir. Doktorunuz bir kan testi ile eksikliğin teşhisine yardımcı olabilir.
Alerjiler
Alerjiler, bazı çocuklarda motorik tiklere neden olabilir. Süt ürünleri, glüten, yapay tatlandırıcılar ve yüksek oranda işlenmiş yiyecekler gibi alerjenler çocuğunuzun tiklerinin kötüleşmesine neden olabilir. Planet Tic uzmanları, diyet ve tikler arasında bir sonuç çıkarmak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söylese de, birçok ebeveyn bazı yiyeceklerin tikler üzerindeki etkilerini izlemek için bir yiyecek günlüğü tutarak başarı elde etti.
> Tüm tikler Tourette sendromu değildir veya diyet müdahalesini gerektirir. Çoğu, çocuğunuzun stres ve endişe ile baş etme biçimi olabilir. "Çocuk Sağlığı Monitörü" ndeki bir makaleye göre, çocukluk döneminde beşte bir çocuk tik yaşayacağından, neredeyse hepsi yaşlandıkça büyütülse de.
Uyarı
Tics, günlük hayatına müdahale ediyor ya da potansiyel olarak tehlikelidir, herhangi bir diyet müdahalesine başlamadan önce bir sağlık hizmeti sağlayıcısından yardım isteyin.